Причины появления и методы борьбы с пяточной шпорой
Пяточная шпора - распространенное и очень неприятное явление, которое может появиться, по словам специалистов в 70% людей на планете.
Шпора на пятках по виду напоминает шип и представляет собой костный вырост, который образуется в местах у сухожилия.
Сопровождается новообразование сильной болью и дискомфортом во время ходьбы. Люди могут годами лечить это заболевание, нередко все заканчивается оперативным вмешательством.
Часто подобные проблемы возникают как следствие такого заболевания как артрит.
Но чаще всего шпора возникает и сама по себе из-за чрезмерного накопления кальция вокруг кости.
Повлиять на образование шпоры может множество факторов, такие как быстрая ходьба или бег, а также неудобная обувь.
Информационный портал "Newsmir.info" предлагает рассмотреть причины появления пяточной шпоры и действенные средства борьбы с этой проблемой.
Причины появления
- Ходьба или бег без обуви могут. Специалисты не рекомендуют часто ходить босиком, особенно людям зрелого возраста.
- Неправильно подобранная обувь, некачественные стельки или твердая, жесткая подошва. подошва. Постоянное ношение такой обуви может навредить стопам.
- Лишний вес и неправильное питание. Люди, страдающие ожирением часто сталкиваются с подобными проблемами, ведь избыточный вес сильно давит на ноги, что приводит к различным заболеваниям, в том числе образования пяточной шпоры.
- Специалисты также говорят, что злоупотребление такой едой как соленья, маринованные продукты, колбасные изделия и любые продукты, содержит много соли приводит к отложению кальция.
Какие методы помогут избавиться от проблемы
Современное лечение без оперативного вмешательства включает в себя следующие этапы:
- Ударно-волновая терапия (лечение акустической волной, когда волна поглощается твердыми тканями и способствует выведению солей. Кроме того такой метод обладает обезболивающим действием);
- Лечение ультразвуком (снимает боль и обладает противовоспалительным эффектом)
- Лазерные корректировки (способствует восстановлению тканей и обладает сильным стимулирующим эффектом).
В домашних условиях стоит попробовать следующие методы:
- Прежде всего носите удобную и правильную обувь. Стоит пересмотреть свой рацион питания и при необходимости сбросить лишний вес.
- Массаж при пяточной шпоре считается в сочетании с комплексным лечением эффективным средством (массаж проводится большим пальцем руки, а при процедуре слышится характерный хруст. Начальная количество проведенных сеансов не менее 10 раз).
- также для массировани шпоры могут понадобиться старые счеты. По косточкам надавив пятками и разминают ткани).
- Для облегчения симптомов следует ежедневно прикладывать компрессы. Однако следует помнить, что лечение может занять от нескольких месяцев. Но стоит набраться терпения и верить, что все получится.
- компресс из мыла (прикладывайте на ночь разогретый кусок хозяйственного мыла, замотайте полиэтиленом и наденьте носок).
- компресс с медом (капустный лист с медом закрепить на пятке, оставить на ночь).
- компресс из скипидара и нашатырного спирта (смешать эти два компонента и смочив марлю приложить к пяти, обмотав теплой тканью оставить на ночь).
Перед началом лечения следует обратиться к врачам, которые назначат действенный способ в борьбе с этим недугом.
И стоит помнить, что лечение может занять много времени - от нескольких месяцев до нескольких лет. Но нужно набраться терпения и верить, что все получится.
