Это анемия! 9 точных признаков заболевания, незаметных на первый взгляд
Немаловажную роль в поддержании жизнедеятельности организма играет железо. Кажется, все знают о том, как важно поддерживать уровень гемоглобина крови, ведь он отвечает за насыщение тканей кислородом и ликвидацию углекислого газа. Но как понять, в норме ли гемоглобин крови, если ты не любитель профилактических походов к врачу?
Редакция Newsmir.info поможет распознать дефицит железа в организме на ранней стадии. Эти 10 признаков должны тебя насторожить!
Дефицит железа
- Ломкие ногти
Если у тебя недостаток железа в организме, даже самый дорогой и изысканный маникюр не поможет скрыть ломкие, тонкие, расслаивающиеся ногти. Они становятся матовыми, уплощаются, приобретают вогнутую форму. Со временем могут появляться характерные ложкообразные углубления. - Холодные ладони и стопы
На улице невыносимая жара, а твои руки холоднее некуда? Этот признак особенно распространен среди женщин, чья температура тела в норме на 1-2 градуса меньше, чем у мужчин. Дефицит железа замедляет метаболизм гормонов щитовидной железы, проявляясь аномальной температурой конечностей. - Отечность языка
У больных железодефицитной анемией часто наблюдается отечность языка, сглаженность и атрофия его сосочков, нарушение вкуса. Постоянная сухость ротовой полости и покалывание в языке не дают покоя? Незамедлительно обратись к специалисту! - Извращение вкуса
Пикацизм, или извращение вкуса, - нормальное явление, к примеру, для беременных женщин. Если у тебя возникает непреодолимое желание отведать кусочек мела, горсть земли или пожевать лед, ты должен насторожиться сию же минуту. Ненормальное желание вкусить что-нибудь несъедобное - прямой признак нехватки железа в организме. - Частые инфекции
Если ты склонен к частым инфекционный заболеваниям или простуде, а упаковка бумажных платков - твой верный спутник, причиной может быть недостаточное употребление пищи, богатой гемом. Прекращай винить чихающих в транспорте людей, а скорее позаботься о здоровье своего организма. - Синдром беспокойных ног
Чувство онемения или покалывания в ногах часто является симптомом дефицита железа в организме. То же касается и неусидчивости. Если тебе сложно усидеть в одном положении, ты постоянно перекладываешь ногу на ногу, скручиваешь их в канат, задумайся! - Бледная кожа
Бледная кожа - честь. Но только если ты белокож от природы. В ином случае нужно бить тревогу. Если после интенсивной тренировки в спортзале на твоем лице появляется заветный румянец, все в порядке. Если же наоборот, твоя кожа бледная, как и прежде, - не медли и обратись к специалисту. - Одышка
Если тебя преследуют постоянные одышки, без видимых на то причин, скорее всего у тебя недостаток железа и низкий гемоглобин крови. - Головная боль и сонливость
Если ты спишь достаточное количество часов, но чувствуешь невыносимую усталость даже в выходные, это тревожный звонок. Если с перечисленными симптомами сочетаются еще и постоянные головные боли, то скорее всего виноват низкий гемоглобин крови.
Гемоглобин помогает красным кровяным тельцам транспортировать кислород из легких в другие органы, а недостаток железа эти процессы тормозит. Итог - невыносимые головные боли и постоянная истощенность.
Эти простые клинические признаки помогут понять, в норме ли гемоглобин крови, и стоит ли бить тревогу. Тем не менее важно помнить, что профилактика - это лучший лекарь. Употребляй больше морепродуктов, орехов, цельных злаков, бобов и зеленых листовых овощей, избавься от вредных привычек, и ты непременно будешь бодр и здоров!
