Эксперты назвали 7 способов самостоятельно «вырастить» грудь

«Вырастить» грудь без пластики и косметологии возможно. Эксперты рассказали о 7 способах увеличить размер груди самостоятельно и безопасно с помощью народных рецептов, информирует msk.kp.ru.

1. В первую очередь специалисты рекомендуют занятия спортом. Укрепление мышечной массы поможет груди выглядеть больше. Упражнения для развития грудных мышц можно найти как в интернете, так и обратиться за помощью к профессионалу.

2. Миф о том, что грудь станет больше, если употреблять в пищу капусту, давно развенчан. В отличии от употребления молока. Многочисленные исследования доказывают, молоко и сок папайи действительно стимулируют рост молочных желез.

3. Кремы для увеличения груди действительно помогают, но только в том случае, если они натуральные, а не состоит из жира и парфюмерного масла.

4. Ученые рекомендуют добавлять в пищу семена льна. В них содержится фито-эстроген, которых поможет добиться желательных форм.

5. В пятом пункте эксперты снова возвращаются к спорту. Они советуют отжиматься, тогда и бюст приподнимется, и руки приобретут красивую форму.

6. Для укрепления мышц груди, впрочем, как и других мышц тела, необходим белок, который содержится в рыбе, молочных продуктах, мясе и орехах.

7. Массаж тоже поможет обладательницам маленькой груди. И совсем не обязательно записываться на прием к массажисту. Легкие массажные действия стимулируют приток крови, благодаря чему ткани становятся более упругими и эластичными.