Гормоны управляют нами! Вот 7 основных гормонов и симптомы их дисбаланса! Как восстановить баланс? (видео)
Существует множество типов гормонов, которые воздействуют на различные аспекты функций и процессов организма.
Они посылают сигналы органам, которые регулируют ваше настроение, регулируют уровни энергии, действуют на температуру, вес и многие другие аспекты нашего здоровья.
Если гормоны не работают должным образом, в результате возникает множество проблем со здоровьем.
Гормоны вырабатываются основными эндокринными железами организма, такими как мозг, щитовидная железа, поджелудочная железа, репродуктивные железы, надпочечники и другими.
Чтобы эффективно функционировать, уровень гормонов должен быть на правильном уровне, не слишком высоким и не слишком низким. Гормональный дисбаланс влияет на весь организм и может привести к различным проблемам со здоровьем.
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных проблем гормонов. Проверь их!
1. Инсулин
Инсулинорезистентность - это образец гормональной резистентности. Несмотря на то, что большинство людей знает это, когда дело доходит до диабета 2 типа, но ранние симптомы могут подсказать о риске развития болезней.
Преддиабетический метаболический синдром характеризуется резистентностью к инсулину, что означает, что организм IS продуцирует инсулин, но он не использует его должным образом.
Симптомы:
- Тяга к сладостям
- Раздражительность, если еда пропущена
- Зависимость от кофе
- Повышенный аппетит
- Напряженность, обидчивость и нервозность
- Плохая память
- Помутнение зрения
- Усталость после еды
- Еда сладостей не снимает тягу к сахару
- Обхват талии равен или больше, чем обхвата бедер
- Частое мочеиспускание
- Повышенная жажда
- Сложность потери веса
Лабораторные анализы: сывороточный инсулин, c-пептид, сахар натощак и HgbA1c.
2. Кортизол
Кортизол является основным гормоном стресса, а дисбаланс кортизола обычно вызывает усталость надпочечников. Эта проблема - дисфункция общения вашего мозга с надпочечниками, а не надпочечников. Учитывая тот факт, что усталость надпочечников является проблемой стресса мозга, минимизация хронических стрессов является ключом к ее решению.
Симптомы:
- Головокружение при быстром вставании
- Дневные головные боли
- Проблемы с сахаром в крови
- Хроническое воспаление
- Слабые ногти
- Перепады настроения
- Сложность потери веса
- Тяга к соленым или сладким продуктам
- Низкое либидо
- Вы уставшие днем, но вечером получаете «второе дыхание»
- Бессонница
3. Щитовидная железа
Гормоны щитовидной железы важны для каждой клетки организма. Существуют различные основные проблемы щитовидной железы, которые не отображаются в стандартных лабораториях. Например, проблемы обращения щитовидной железы, резистентность к щитовидной железе или аутоиммунные атаки против щитовидной железы (болезнь Хашимото или Грейвса).
Симптомы:
- Депрессия и отсутствие мотивации
- Утренние головные боли, которые проходят днем
- Утончение волос, бровей, ресниц
- Излишнее выпадение волос
- Сухая кожа
- Психическая медлительность
- Чувство усталости
- Ощущение холода в руках, ногах или во всем теле
- Требование чрезмерного количества сна для продуктивной работы
- Увеличение веса, даже при низкокалорийной диете
- Трудные, нечастые движения кишечника
4. Эстроген
Соотношение трех форм эстрогена [эстрона (E1), эстрадиола (E2), эстриола (E3)] имеет решающее значение для обоих полов. Согласно исследованию, дисбаланс эстрогенов связан со смертностью у пациентов с сердечными заболеваниями, а также с прогрессированием некоторых видов рака.
Симптомы при недостаточным эстрогене:
- Вздутие живота и повышенное газообразование
- Быстрое увеличение веса
- Болезненность молочных желез
- Перепады настроения
- Тяжелое менструальное кровотечение
- Ощущение беспокойства и / или депрессии
- Мигрени
- имели дисплазию шейки матки
- Бессонница
- Мозговой туман
- Проблемы с желчным пузырем
- Слабость и перепады настроения
Лаборатории: полная группа гормонов с кровью и слюной, включая все изомеры эстрогенов.
5. Прогестерон
Опять же, оба пола нуждаются в здоровом балансе прогестерона. Этот гормон помогает нейтрализовать эффекты избыточного эстрогена, который становится вредным и выходит из-под контроля без оптимального прогестерона.
Симптомы:
- PMS
- Бессонница
- Нездоровая кожа
- Болезненные груди
- Сложность потери веса
- Циклические головные боли
- Беспокойство
- Бесплодие
Лаборатории: полная гормональная группа с кровью и слюной
6. Тестостерон
Низкий уровень тестостерона очень распространен как у мужчин, так и у женщин. Низкий тестостерон у женщин связан с низким сексуальным влечением, раком молочной железы и сердечными заболеваниями, в то время как у мужчин с низким уровнем тестостерона уровень смертности выше.
Симптомы слишком высокого тестостерона у женщин:
- Акне
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- Чрезмерные волосы на лице и руках
- Гипогликемия и / или нестабильный уровень сахара в крови
- Истончающиеся волосы
- Бесплодие
- Кисты яичников
- Боль в середине цикла / спазмы
Симптомы у женщин нехватки тестостерона:
- Увеличение веса
- Усталость
- Низкое либидо
Мужчины не производят эстроген, как женщины, но превращают его в процесс, называемый ароматизацией. Избыточная активность фермента ароматазы может вызывать низкий уровень тестостерона и высокого эстрогена у мужчин, что, в свою очередь, приводит к следующему:
- Эректильная дисфункция
- Низкое либидо
- Увеличение веса, увеличение груди
- Раздражительность
Лаборатория: тестостерон крови и слюны и панель DHEA.
7. Лептин
Жирные клетки играют очень важную роль в гормональной системе, производя лептин. Этот гормон контролирует, как организм сохраняет свой жир для использования энергии. Если организм не распознает его, он создает сопротивление лептину и заставляет организм хранить больше жира.
Симптомы:
- Избыточный вес
- Сложность потери веса
- Постоянная тяга к пище
Лаборатория: Лептин сыворотки.
