Муж как-то подметил, что я стала много болтать... Подружка-психиатр раскрыла мне глаза на причину
Как бы хорошо ни развивалось здравоохранение в нашей стране, тема психических недугов остается какой-то запретной. Всегда кажется, что человек, перешагнувший грань психического здоровья, никакого отношения к здоровым людям не имеет и не имел никогда. Возможно, такое отношение к психиатрам и психологам берет свое начало в советском периоде развития медицины, когда лечебницы были не только здравницами, но и исправительными учреждениями.
Времена меняются, человек несколько десятков лет назад вступил в эпоху компьютеризации, и с тех пор жизнь идет, и темп ее все нарастает. Совершенствуется реклама, развиваются техники монтажа кинокартин, ускоряется транспорт. Все это влияет на человека - его психическое здоровье, разум и право выбора оказываются под непомерным давлением.
Здоровой реакцией организма, подверженного стрессу, становится нарушение функционирования. Человек зарабатывает нервные срывы, он теряет свою продуктивность и спокойное расположение духа. Сегодня редакция Newsmir.info собрала для тебя несколько важных признаков приближающихся психических расстройств, которые можно распознать самостоятельно.
Предупреждая скептическое отношение, заверяем тебя, ничего стыдного в этом нет. Ментальное здоровье человека нуждается в поддержке и корректировании точно так же, как физическое. Помощь профессионала, беседы с подругами - мало ли, что именно сможет тебе помочь. Может, ты решишь на неделю бросить все и погулять по городским паркам в полном одиночестве. Каждый находит верный для себя метод.
Симптомы биполярного расстройства
- Приподнятое настроение
Мы не говорим о радостном состоянии. Это скорее нездоровое возбуждение, которое все не желает спадать. Ты уже и душ приняла, и в постель улеглась, а взбудораженность не дает ни заснуть, ни расслабиться. - Бессонница при низкой утомляемости
Постоянное напряжение не дает тебе толком высыпаться, но ты не чувствуешь себя ни уставшей, ни вымотанной. Ты постоянно хочешь куда-то бежать и что-то делать, а бессонные ночи коротаешь на кухне или за книгами. - Бесконечный поток мыслей
В твоей голове вертится бесконечная карусель. И это вовсе не те продуктивные идеи, о наплыве которых так мечтают дизайнеры и писатели. Тебя буквально рвет и тащит во все стороны невероятное количество неорганизованных мыслей, от которых нет спасу даже в ночное время. - Постоянная болтовня
Ты много разговариваешь, и остановиться не можешь никак. Ты висишь на ушах у подруг и коллег, ты утомила мужа, соседку и даже официанта в кафе. При этом ты понимаешь, что монологов в твоей жизни стало многовато, а счета за телефонную связь растут от месяца к месяцу, но ничего поделать не можешь. - Желание рисковать
Раньше ты была осторожной и предупредительной, но в последнее время дела идут как-то не так. Ты общаешься с незнакомыми людьми гораздо свободнее, ты раскованная и отчасти готова к случайным связям. Принятие необдуманных решений, которые оказывают влияние на твою жизнь, карьеру и отношения в семье, тебя не волнует, а скорее возбуждает - тебе интересно сделать и посмотреть, что будет. - Повышенная самооценка
Не всегда фактор высокой самооценки рассматривается как положительный. Если в последнее время ты думаешь о себе в чрезмерно бодром и позитивном ключе и оцениваешь свою внешность, умения и умственные способности неадекватно, это серьезный повод насторожиться. Мы не говорим о тех случаях, когда действительно есть чему радоваться. Здесь идет речь о необоснованно приподнятом настроении. - Врожденная расположенность
Есть семьи, в которых наблюдается история психических болезней и расположенности к ним. Такие вещи, как маниакально-депрессивный психоз, биполярное расстройство и другие психические заболевания передаются как по материнской, так и по отцовской линии. Обрати внимание на историю болезней в твоей семье.
Иногда без помощи постороннего человека и простых психологических тестов, которые помогают определить наличие расстройства, понять, что с тобой что-то не в порядке, почти невозможно. Ты живешь в своем теле и со своим разумом и меняешься каждый день, не обращая внимания на эти незначительные перемены. Но проходит время, и срабатывает эффект накопления - люди, которые не видели тебя достаточно давно, не могут привыкнуть к твоему новому поведению.
Совет редакции
Никогда не стесняйся обратиться за помощью, если чувствуешь, что она тебе необходима. Всегда есть возможность записаться на прием к психологу на другом конце города или положить перед собой чистый лист бумаги и подробно расписать на нем все перемены, которые произошли с тобой за последние месяцы. В наше неспокойное время нужно уделять себе повышенное внимание и заботиться о своем здоровье в первую очередь.
