Как повысить интеллект - 3 продукта

Оливковое масло, орехи и авокадо значительно повышают интеллект.

По мнению ученых, эти продукты богатые мононенасыщенными жирными кислотами.

Исследования также показали: интеллект был связан с дорсальной системой внимания, которая важна для выполнения заданий, требующих внимания, и повседневных дел. В частности, общий уровень интеллекта определялся тем, насколько эффективно описанная сеть была функционально организована. И мононенасыщенные жирные кислоты играли здесь не последнюю роль. Данные кислоты оказались в тесной связке с дорсальной системой внимания и с тем, насколько система оптимально работает.

Изучение рациона добровольцев и уровня их интеллекта показали: люди с высоким уровнем мононенасыщенных жирных кислот в крови имели более упорядоченную структуру в дорсальной системе внимания. Это значит, что мононенасыщенные жирные кислоты способны реально влиять на познавательные способности.

К слову, нейрофизиологи из Канады провели серию экспериментов, которые доказали, что зарядка в юности улучшает работу долгосрочной и краткосрочной памяти в пожилые годы.