Четыре рецепта осенней "подпитки" ослабленных волос
Выяснено, как заняться состоянием волос осенью, когда организм ослаблен и нуждается в подпитке.
1. Ешьте безвредные витамины
Для начала откажитесь от алкоголя и сигарет, если они присутствуют в вашей жизни. Уже после недели воздержания от вредных привычек волосы будут выглядеть вдвое лучше. Включите в рацион морковь, тыкву, помидоры, горох, шпинат, чеснок, белокочанную капусту и укроп. Ешьте больше вареных яиц, рыбы, сливочного масла и орехов. Эти продукты лучше других влияют на рост и состояние волос. Медики уверяют, что современный человек существенно ослабил свое здоровье, отказавшись от употребления сливочного масла. Многие искренне верят, что оно вредно. Но именно оно укрепляет кости, зубы и волосы, делает кожу свежей и эластичной. Старайтесь употреблять внутрь лишь натуральные витамины, которые содержатся в пище. Их вполне достаточно, чтобы поддерживать наше тело в тонусе. Таблетки (даже самые качественные) тяжело выводятся из организма и подчас приносят столько же вреда организму, сколько пользы.
2. Питайте их снаружи
Сделайте пюре из любых сезонных фруктов (яблок, слив, груш), добавьте несколько капель облепихового масла, витамина «Аевит» и нанесите массу на волосы, хорошенько втерев в кончики. Держите 30-40 минут, после чего смойте теплой водой без шампуня. Эту процедуру лучше делать перед сном, а утром еще раз помыть волосы, чтобы удалить жирный блеск. Время от времени ополаскивайте волосы отваром аптечной ромашки, крапивы или лопуха. Эти травы придают блеск и укрепляют волосяную луковицу.
3. Аптечные витамины могут помочь
Если ваши волосы серьезно истощены, купите витамины группы B в ампулах (они продаются в аптеке). В1, В2, В3, В6, В12 - все они отлично укрепят волосы. Смешайте их с растительным маслом и вотрите в корни. Результат превзойдет все ваши ожидания.
4. Ешьте косточки!
Редкий витамин В17 содержится исключительно в косточках абрикоса, сливы, персиков, яблок, вишен. Он замедляет процесс старения, регенерирует ткани и предотвращает образование опухолей. Достаточно съедать от 5 до 10 косточек абрикоса в течение дня (но не все одновременно!), чтобы улучшить состояние организма.
