6 полезных обедов для тех, кто на диете
Предлагаем вам на выбор 6 полезных обедов
1. Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска, цельнозерновой хлеб.2. Филе, гречка, помидор и зеленый лук.3. Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидоры Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом.4. Филе на гриле, вареная свекла с кунжутными семечками, цельнозерновой хлеб? с сыром.5. Грудка в сметанном соусе, вареная кукуруза, цельнозерновой хлеб.6. Жареное филе на антипригарной сковородке со специями, салат айсберг, авокадо и 2 кусочка цельнозернового хлеба.
