Пробиотики: есть ли от них ощутимая польза?

Утверждается, что пробиотики ("хорошие бактерии") крайне полезны для нашего организма. Они входят в состав йогурта и кефира, а также выпускаются в виде пищевых добавок.

Но действительно ли они настолько необходимы, как убеждают производители? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США не одобрило пробиотики для лечения какого бы то ни было заболевания и отнесло их в категорию добавок.

Существуют доказательства их эффективности при лечении ряда заболеваний и коррекции побочных эффектов других медикаментов, однако необходимо проводить дальнейшие научные исследования для оценки их истинной пользы.

Есть немало классов пробиотиков, каждый из которых может помочь при разных состояниях. Две основные группы - это бифидобактерии и лактобациллы. Лактобациллы используются при дисахаридазной недостаточности, а бифидобактерии помогут улучшить состояние пациента с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Согласно клиническим исследованиям, пробиотики могут облегчить симптоматику при:

антибиотик-ассоциированной диарее;

инфекционной диарее, вызванной вирусами, бактериями или паразитами;

синдроме раздраженного кишечника;

непереносимости лактозы.

В следующих ситуациях эффективность пробиотиков не доказана:

младенческие колики;

некротический энтероколит;

болезнь Крона и неспецифический язвенный колит;

экзема и сенная лихорадка;

"повышение иммунитета";

профилактика простудных заболеваний и гриппа;

гинекологические проблемы.

Не следует принимать пробиотики без соответствующего назначения доктора, поскольку они могут вызвать осложнения у людей с ослабленной иммунной системой.

Ни в коем случае нельзя заменять назначенное лечение пробиотиками. Они используются только в качестве вспомогательной терапии.