Магия ароматов. Какие запахи самые целебные для организма человека
Ароматы, запахи... Ученые уже доказали, что они чуть ли не в первую очередь влияют на поведение и состояние человека. Какие же запахи (ароматические масла) - самые исцеляющие?
1. Апельсин
Аромат и эфирное масло рыжего солнечного плода могут укрепить нашу психику - и стресс будет нипочем. Недаром этот запах часто добавляют в средства, которые используют при массаже.
Ученые выделили из масла апельсина специальный компонент - линалоол, который снижает напряжение и успокаивает нервную и сердечно-сосудистую систему.
Спокойствие и только спокойствие - королевский подход. Не случайно покровитель апельсина - планета Солнце считается в астрологии царем всех планет!
Благодаря линалоолу запахи апельсина и других цитрусовых используют в целительстве и как средство от головной боли.
Чудодейственная апельсиновая эссенция помогает и при остром кишечном заболевании под названием сальмонеллез. По мнению ученых (данные опубликованы в журнале Journal of Food Science в 2008 г.), апельсиновое масло - отменный антисептик: оно препятствует размножению бактерий сальмонеллы.
Внимание! Масло апельсина - сильный аллерген. Эксперты советуют перед наружным применением разбавлять апельсиновое масло другой эссенцией или базовым маслом (например оливковым, подсолнечным, кунжутным).
2. Корица
Любите ли вы аромат булочек с корицей? Не правда ли, он успокаивает, но и тонизирует одновременно? Повышает фокус внимания, помогает собраться с мыслями. Это подтверждают и ученые Уэллингтонского иезуитского университета США. Они провели исследование среди водителей и обнаружили, что запах корицы успокаивает автомобилистов, помогает им быть более внимательными за рулем.
Интересно, что аромат корицы также улучшает реакцию и моторику. А главное, по мнению ученых, корица может помочь остановить развитие деменции - болезни Альцгеймера.
С древности корица известна своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Наши предки знали, что запах корицы способен снять головную боль, вызванную простудой, и даже успокоить саму простуду.
3. Перечная мята
По преданию, эту распространенную траву очень любили еще в Древнем Египте. В стране фараонов, где производство ароматических масел вообще было развито, листья мяты были найдены в пирамидах, датируемых 1000 годом до нашей эры.
Сегодня исследования доказывают, что масло перечной мяты снимает боль при синдроме раздраженного кишечника, помогает при желудочно-кишечных расстройствах, даже снижает туберкулезное воспаление.
Согласно научной статье из журнала Alimentary Pharmacology, 2000 г., смесь из 90 мг масла перечной мяты и 50 мг масла тмина при регулярном употреблении привела к значительным улучшениям у пациентов, страдающих функциональной диспепсией (плохое переваривание пищи, газообразование).
Мятное масло помогает справиться со стрессом и улучшить память (согласно исследованию Бостонского университета, США).
Целители советуют мятным маслом смазывать заживающие раны, чтобы не оставались некрасивые следы. Особенно это актуально для сбитых коленок.
4. Лаванда
Ароматная лаванда не только возбуждает романтические чувства и мысли об отдыхе на южном море. Издавна эта красивая травка помогала справляться с беспокойством, бессонницей и даже депрессией.
Лаванда - спасительница для тех, кто хочет иметь густые красивые волосы. Ученые из исследовательского центра солидного интернет-ресурса The Natural Medicines Comprehensive Database выяснили, что масло лаванды способствует росту волос и лаванда эффективна при очаговой алопеции (отсутствие волос на небольшом участке тела, проплешины).
Благодаря слегка одурманивающему аромату лаванду можно применять как средство от боли. Об этом сообщили исследователи из Исфаханского медицинского университета, Иран. Они попробовали уменьшить боль у детей после удаления миндалин (гланд). Дети, которые постоянно вдыхали запах лаванды, чувствовали боль меньше, чем другие пациенты.
А турецкие ученые утверждают, что масло лаванды способно заживлять раны (особенно если смешать его с йодом - рана затянется намного быстрее). Правда, открытую рану обрабатывать этой смесью не стоит. Эти данные взяты из издания Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Ну а опытные хозяйки добавят: лавандовое мыло и масло - прекрасное средство от моли и других насекомых.
5. Шалфей
В античные времена это растение было распространено в Средиземноморье и Центральной Азии и там почиталось драгоценным. Ценились его антисептические и антистрессовые свойства, а женщины любили шалфей за то, что он помогал снять спазмы во время менструации. Кроме того, древние знали, что шалфей еще и улучшает память.
Недавнее научное исследование подтвердило ценность этого растения. К тому же ученые выяснили, что шалфей - мощный антиоксидант, который помогает очистить организм и препятствует развитию неустойчивых молекул - свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения и вызывают рак.
Внимание! Шалфей, как и большинство ароматических масел, нужно применять дозированно: от 15 до 60 минут в день, иначе это может дать нежелательный эффект. Врачи также не рекомендуют запах шалфея беременным женщинам.
