Советы горожан: как уберечься от гриппа и застуды
В холодную пору очень тяжело избежать простуды или гриппа.
Чаще всего мы начинаем слишком поздно принимать меры по предотвращению развития болезни.
Конечно же, вакцина против гриппа - один из лучших способов избежать болезни, но она не всегда дает 100 % результат и грипп может привести к серьезным осложнениям дыхательных путей, таким как пневмония или бактериальный бронхит.
Шесть основных правил профилактики заболевания
- Часто мойте руки.
- Никогда не касайтесь рта, носа, или глаз, грязными руками.
- Научите детей, не оставлять продукты для повторного использования, если к ним прикасались ртом, например: пить молоко из пакета или кусать булку. Лучше налить в стакан или отрезать кусочек.
- Прикрывайте рот салфеткой при кашле.
- Не используйте чужие туалетные принадлежности, полотенца, и подушки.
- Старайтесь достаточно отдыхать, и сбалансировано питаться, чтобы укрепит свой иммунитет.
Корреспонденты Первого Городского узнали у горожан, как они готовятся к эпидемии гриппа. И как уберечься от гриппа и застуды?
Советы от криворожан, смотрите в сюжете...
