Что приготовить на завтрак: 3 простых рецепта

На выходных всегда хочется долго спать, а потом еще лениво валяться в постельке. Но также, хочется чем-то вкусненьким побаловать себя и родных на завтрак. Мы подскажем вам три простых рецепта, что бы ваш выходной день начался легко и непренужденно:).

Кокосовая каша

Ингредиенты:

Кокосовое молоко 400 мл Хлопья (овсяные) 1,5 стакана

Киноа ½ стакана

Кокосовая стружка ½ стакана

Вода 1 стакан

Мед по вкусу

Способ приготовления:

1. Доведите воду до кипения и влейте в нее кокосовое молоко.

2. Засыпьте киноа и овсяные хлопья. Варите до готовности 15-20 минут на среднем огне.

3. В самом конце добавьте кокосовую стружку и мед. Хорошо перемешайте. Подавайте кашу горячей.

Банановые блинчики

Ингредиенты:

Банан 2 шт.

Хлопья (овсяные) 200 г

Молоко (растительное) 200 мл

Ягоды 200 г

Разрыхлитель 5 г

Способ приготовления:

1. Овсяные хлопья измельчите в муку.

2. Получившуюся овсяную муку смешайте в блендере с бананами, разрыхлителем и растительным молоком до состояния однородного жидкого теста.

3. Выпекайте блинчики на разогретой антипригарной сковороде по 2 минуты с каждой стороны.

"Ленивая" овсянка-брауни

Ингредиенты:

Хлопья (овсяные) 50 г

Миндальное молоко ¾ стакана

Какао (порошок) 3 ст. л.

Сироп (топинамбура) 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Насыпьте в банку овсянку и какао-порошок и хорошо перемешайте.

2. Залейте миндальным молоком и добавьте сироп.

3. Оставьте овсянку на ночь в холодильнике. Утром ее можно есть сразу, а можно подогреть и добавить сверху любимые фрукты, орехи или семечки.

Ранее мы публиковали рецепт вкусной тыквенной каши.