В листьях ежевики кальция в 22 раза больше, чем в молоке!
И на вкус тоже волшебно.
Недавнее исследование Министерства здравоохранения Японии показало, что чай из листьев ежевики имеет в 22 раза больше кальция, нежели молоко, сообщает Perfeito. Это отличная новость для тех, у кого непереносимость лактозы.
Помимо этого листья ежевики имеют ряд преимуществ:
Листья ежевики богаты витамином С, наличие которого позитивно влияет на кости, зубы и кровеносные сосуды.
Помимо того, что ежевика укрепляет иммунитет, она хорошо помогает при лечении молочницы, тонзиллита, фарингита, бронхита.
Также эти ягоды уменьшают выпадение волос, замедляют облысение, избавляют от диареи.
Это еще и хорошее средство от головной боли, бессонницы, мигрени и депрессии.
Листья ежевики также могут выравнивать уровень холестерина, регулировать работу кишечника, предотвращать диабет, гипертонию и бороться с ожирением.
Как приготовить такой чай:
Вот что вам понадобится:
- 1 столовая ложка ежевики
- 1 литр воды.
Готовить его очень просто:
Первым делом вскипятите воду. Когда вода закипит - снимите с огня и сразу же добавьте ежевику. Дайте напитку немного настояться.
Когда чай остынет, можете пить - но без подсластителей!
Чай храните в холодильнике или в термосе не больше одного дня! Свежесть напитка очень важна!
Поделитесь этим секретом со своими друзьями и близкими.
