Медики рассказали, на каком боку полезнее спать
На какой из сторон тела спать - один из спорных вопросов в современной медицине. Между тем каждая из сторон имеет свои веские доводы "за" и "против". Но после проведенных исследований, медики сделали вывод - полезней всего спать на левой стороне тела.
По словам специалистов, основополагающая польза сна на левом боку состоит в гораздо лучшем насыщении кислородом крови, а также улучшении кровообращения.
При этом улучшенный лимфоток содействует очищению организма, а также движения крови к сердцу, которое движется по полной кровеносной вене в правой части тела, так как нет причин, которые вызывают ее передавливание.
Так как поджелудочная железа и желудок сдвинуты влево, сон на левой стороне стимулирует их работу, а также снижает риск вырабатывания изжоги.
В свою очередь у диабетиков, которые постоянно спят на левом боку, заметно улучшается самочувствие. Однако нельзя спать на левой стороне тем людям, которые страдают сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, заболеваниями с локализацией в левой стороне легких.
Также это касается людей, которые перенесли травмы и оперативное вмешательство.
