Жителям Доброполья: йододефицитные заболевания и их профилактика
Йод - очень важный микроэлемент в жизнедеятельности организма человека.
Органический йод - незаменимый участник образования гормонов щитовидной железы. В этих гормонах нуждаются абсолютно все органы и системы организма, они также влияют на белковый, жировой, углеводный обмен веществ и терморегуляцию. Достаточное количество йода обеспечивает человека энергией, как для физической, так и для умственной активности, способствует росту, развитию организма и восстановлению клеток. При отсутствии йододифицита, человек ощущает себя бодрым, полным жизненных сил, здоровым и жизнерадостным.
Но, к сожалению, большая часть населения, проживающая далеко от моря, страдают нехваткой этого важного элемента.
Дефицит йода в организме испытывают люди по всей территории Украины, разнится только его степень. Все регионы нашей страны являются зоной риска по заболеваниям щитовидной железы. По данным ВОЗ, 1,5 млн. населения Украины имеет патологию щитовидной железы, обусловленную дефицитом йода. Согласно статистических данных за последние 2 года распространенность заболеваний щитовидной железы среди взрослого населения в г.Доброполье составила 463,0 на 10000 населения, среди населения Добропольского района данной патологией болеют 201,0 человек на 10000 населения.
Признаки йододефицита
Выделяют несколько групп признаков йододефицита: эмоциональные, иммунодефицитные, отечные, кардиологические и гематологические. Наблюдая за своим здоровьем и прислушиваясь к своему организму, вы сможете вовремя выявить назревающую проблему и принять срочные меры ее профилактики.
К группе эмоциональных признаков йододефицита относятся: несвойственная для данного человека раздражительность, забывчивость, ухудшение внимания и реакции, затянувшееся депрессивное состояние, снижение жизненного тонуса, сонливость и общая вялость организма.
Иммунодефицитная группа включает в себя один главный признак - ослабление иммунитета и как следствие, особая подверженность инфекциям, простудным заболеваниям и развитие хронических заболеваний.
Отеки - также считаются одним из предвестников нехватки йода. Это касается как отеков вокруг глаз, рук, ног и так далее. При этом употребление мочегонных препаратов для избавления от оттеков, только ухудшает состояние, увеличивая вероятность привыкания и формирования зависимости от них.
Кардиологическая группа: атеросклероз, аритмия, повышение нижнего давления. Для этих признаков характерным является тот факт, что лечение вышеперечисленных заболеваний может протекать без видимого результата, так как применение соответствующих препаратов, на фоне развивающегося йододефицита, уже не дает должного и долговременного эффекта. То же самое касается и гематологических признаков (снижение уровня гемоглобина), когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать минимальное действие.
Наконец, один из наиболее явных признаков наличия у человека дефицита йода - это увеличение зоба. Но это уже говорит о прогрессирующем заболевании.
Чем опасен йододефицит?
Опасность йододефицита заключается в том, что все перечисленные выше признаки существенно обостряются и при отсутствии должного лечения могут стать необратимыми, а увеличивающийся зоб может начать оказывать давление на близлежащие органы, вызывая тем самым сухой кашель, приступы удушья и затруднения при проглатывании пищи.
Существуют также сведения, что от дефицита йода у женщин могут развиваться заболевания молочных желез. Снижение функции щитовидной железы приводит к замедлению умственного развития и роста костей у детей и подростков.
Очень опасным считается йододефицит для беременных женщин, так как это может сказаться на правильном развитии плода и более того - привести к не вынашиванию, кретинизму новорожденных и даже мертворождению.
Следствием запущенных заболеваний щитовидной железы у детей могут стать: отставание в физическом и умственном развитии, замедленный рост, нарушения речи, глухонемота.
Опасен йододефицит и для людей старшего поколения, в силу того, что лишь до определенного возраста наш организм в состоянии самостоятельно справляться с возникшей проблемой и компенсировать недостаток йода.
Как определить нехватку йода?
Чтобы убедиться, что причиной плохого самочувствия является йодная недостаточность, сделайте йодную сетку на коже предплечья или бедра. Если она исчезнет в течение двух часов, ваш организм испытывает острый дефицит элемента, если она не пропадает через сутки, нехватки йода нет.
Профилактика йододефицита.
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) установлены физиологические суточные нормы потребления микроэлемента - йода. В среднем эта норма составляет от 120 до 150 микрограммов ежедневно.
Основное количество йода поступает в наш организм с пищей, в наибольшей концентрации он представлен в йодированной соли, морской рыбе, морепродуктах, морских водорослях и рыбьем жире - ориентировочно 800-1000 мг/кг. Специалисты рекомендуют употреблять препараты на основе ламинарии - морской капусты, природном источнике органического йода. Помимо йода в ламинарии находится настолько широкий спектр витаминов, микро- и макроэлементов, что она превосходит любое наземное растение. Также ламинария является очень хорошей профилактикой лейкемии и раковых заболеваний.
Не стоит ждать, когда болезнь проявит себя. Лучше взять из «зеленой кладовой здоровья» ценности - плоды, растения, минералы, и применять их ежедневно, с пользой для здоровья.
Отделение организации санитарно-гигиенических
исследований Добропольского горрайфилиала
ГУ «Донецкий ОЛЦ МОЗ Украины»
