Женщины на средиземноморской диете имеют лучший шанс забеременеть
Эксперты из Университета Harokopio в Афинах изучили диеты 244 женщин. Новое исследование показало, что женщины, которые следуют «средиземноморской диете», за 6 месяцев имеют значительно больший шанс забеременеть. Женщин спросили, как часто они ели определенные группы продуктов, включая овощи, фрукты, цельные зерна, бобовые, рыбу, оливковое масло и красное мясо. Узнайте подробности далее на сайте Newsmir.info.
Более высокие баллы получили те участницы, которые придерживались средиземноморской диеты. Затем исследователи разделили женщин на 3 группы на основе их оценок. Первая между 18-30, вторая между 31-35, а третяя между 37-47. Результаты показали, что женщины в группе с наименьшим показателем имели гораздо более низкие показатели беременностей (29 % против 50 %) и живорождений (26,6 % против 48,8 %), в отличии от самой высокой группы баллов.
Профессор Nikos Yiannakouris, ведущий автор исследования, говорит: «Наш опыт важен! Теперь мы знаем, что женщинам, надеющимся на здоровые роды, следует рассмотреть правильную диету. Средиземноморское питание предполагает употребление здоровой пищи. Это увеличит шансы на успешную беременность женщин и рождение здорового ребенка».
Исследователи отмечают, что когда дело доходит до зачатия ребенка, диета и образ жизни одинаково важны как для мужчин, так и для женщин. Профессор Yiannakouris добавил: «Предыдущая работа нашей исследовательской группы, где мы анализировли мужчин, показала, что приверженность к средиземноморской диете также может помочь улучшить качество спермы». К сожалению, преимущества после средиземноморской диеты наблюдались только у женщин в возрасте до 35 лет.
Профессор Yiannakouris сделал вывод: «Тот факт, что в исследовании благоприятный эффект средиземноморской диеты проявился только у тех участниц, кто моложе 35 лет, не означает, что употребление здоровой диеты не так важно для женщин постарше. Результаты свидетельствуют о необходимости дополнительных исследований не только среди людей старшего возраста, но также и среди всех, у кого имеются проблемы ожирения».
