Тренировка живота на основе 6 оригинальных и супер эффективных упражнений
Если вам надоело пробиваться сквозь бесконечные раунды скруток в спортзале, мы не обвиняем вас. Тренировки пресса могут быть скучными - и это то, где пилатес вступает в игру.
Основываясь на более чем 600 упражнениях и вариациях, пилатес сохраняет интерес к тренировкам, помогая вам ваять мощные мышцы кора.
И преимущества не просто эстетичны: пилатес - единственное, что дает серьезную?? силу прессу.
Выполните эти упражнения без перерывов между ними.
