Новости и события » Здоровье » Диетический салат из брокколи с курогрудкой

Диетический салат из брокколи с курогрудкой

Диетический салат из брокколи с курогрудкой

белки - 20? жиры - 5? углеводы - 2

Ингредиенты:

Капуста брокколи - 1 штука

Куриная грудка - 2 штуки

Твердый сыр нежирный - 250 г

Йогурт натуральный - 100 г

Соль, зелень по вкусу

Приготовление:

Отвариваем куриную грудку до готовности, остужаем. Разбираем ее на мелкие кусочки руками.

Варим брокколи около 4-5 минут в подсоленной воде, остужаем и нарезаем на соцветия.

Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим по вкусу и заправляем сметаной.

Приятного аппетита!


Пиво полезно для мужского здоровья и достоинства! Новое...

Пиво полезно для мужского здоровья и достоинства! Новое исследование

Разумеется, лишь при условии употребления напитка в разумных количествах. Недавнее исследование, опубликованное исследователями клиники бесплодия больницы Policlinico в Милане, Италия, обнаружило, что мужчины, которые пьют эквивалент одной бутылки подробнее ...

загрузка...

 

Вверх