Краматорчанам на заметку: начался Великий пост - рекомендации к первой седмице
В православном календаре после окончания Масленицы наступает Великий пост, во время которого смысл воздержания - подготовиться к одному из главных христианских праздников - Воскресению Господнему.
Следует помнить и понимать, что Великий пост - это ни в коем случае не диета. Ограничивая себя в пище, православные верующие очищают души, в том числе через накладывание на себя ограничений.
Великий Пост состоит из нескольких периодов - 7 так называемых седмиц. Существуют определенные рекомендации, касающиеся питания на каждый день Великого поста.
Сегодня, 19 февраля началась первая седмица Великого поста, которая продлится до 25 февраля.
Представляем Вашему вниманию рекомендации на каждый день первой седмицы:
19 февраля, понедельник - первый день поста особенно важен. Рекомендуется полное воздержание от пищи;
20 февраля, вторник - допускается употребление хлеба и воды.
21 февраля, среда - день сухоядения: разрешено употребление сырой пищи без масла;
22 февраля, четверг - снова голодаем, рекомендуется полное воздержание от пищи;
23 февраля, пятница - сухоядение: сырая пища без масла.
24 февраля, суббота - позволяется вкусить горячую пищу с добавлением растительного масла.
25 февраля, воскресенье - горячая пища с растительным маслом, вино.
Напомним, что поститься можно не всем людям. Каким бы ярым верующим вы бы ни были, помните о том, что в питании нельзя ограничивать себя детям, беременным женщинам и людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями, касающимияся ЖКТ, онкологии и дефицита массы тела.
