Хотите, чтобы в вашей жизни всегда царили гармония и счастье? Навсегда избавьтесь от этих 10 вредных привычек
Хотите, чтобы в вашей жизни всегда царили гармония и счастье? Навсегда избавьтесь от этих 10 вредных привычек.
1. Забудьте про необходимость всегда отстаивать свою точку зрения.
Среди нас есть множество таких людей, которые в силу своих амбиций, жизненных установок привыкли отстаивать свою правоту во что бы то ни стало - даже под угрозой разрыва дружеских или любовных отношений. Как тяжело принять тот факт, что твоя точка зрения кого-то не устраивает, и смириться с тем, что в твоей правоте кто-то посмел усомниться! Но это неправильно. Хотя бы раз попробуйте обойти стороной назревающий спор, и вам откроется истина - от этого мы только выигрываем, сохраняя мир и спокойствие вокруг себя.
2. Откажитесь от тотального контроля.
Окружающая нас бурная жизнь, быстрота смены жизненных условий и ситуаций зачастую провоцируют нас тщательно контролировать все, что происходит вокруг - события, различные жизненные перипетии, поведение других по отношению к вам. Непросто, но все же пора смириться с тем, что все происходящее на свете проконтролировать невозможно. Изменить поведение людей тоже сложно, да и нужно ли? Поэтому позволим им быть такими, какие они есть и принимаем их такими, какие они есть.
3. Избавляйтесь от чувства вины.
Старайтесь подавлять в себе порывы обвинить себя в том, что вы в чем-то виновны перед собой или другими. Не вините себя за то, что чем-то владеете или наоборот, вам чего-то не хватает. Перестаньте беспокоиться о том, что вы ведете себя не так, как от вас того ожидают. Как правило, такие самообвинения очень часто надуманны и причиняют беспокойство только вам. Не стоит тратить на это свою жизненную энергию.
4. Пресекайте негатив в разговоре с самим собой.
Множество людей наносит колоссальный вред самим себе только потому, что они позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью, поступками и решениями.Не стоит доверять всему, что говорит наш рассудительный ум и диктует беспощадная логика. Спокойствие и позитивный настрой в разговоре с собой способны сотворить чудеса и найти оптимальный выход из любой сложной жизненной ситуации.
5. Прекратите жаловаться.
Избавляйтесь от привычки жаловаться на все и вся - на неугодных людей в окружении, события, которые сделали вас подавленными или грустными. Жалобы сделают вас еще более несчастным человеком, но выхода из сложной ситуации не подскажут. Помните - жалоба и просьба о помощи или совете - абсолютно разные вещи.
6. Не критикуйте.
Редко встретишь человека, который может откровенно признаться в том, что критика ему полезна и приятна. К тому же грубость в замечаниях и вовсе способна принести результат, абсолютно противоположный желаемому. Поэтому при первом же желании покритиковать кого-либо, вспоминаем: мы все - уникальные личности, и никто не обязан соответствовать лично нашим представлениям о поведении, поступках, внешности. Мягко и грамотно просим такого же отношения к себе, но не критикуя.
7. Забудьте о потребности всегда производить хорошее впечатление.
Прекратите насильно преображать себя, подстраивать свой внутренний мир и внешний вид под ожидания окружающих. Как красива бы ни была маска - она все равно давит, и ее лучше снять. Принимайте и любите свое собственное Я, ведь жизнь в гармонии с собой сразу отразится на том, как вы выглядите и как себя чувствуете.
8. Поддавайтесь переменам и принимайте их, как должное.
Перемены - это нормально и даже хорошо. От них никуда не денешься, и это факт. Они необходимы нам, чтобы жить, чувствовать, радоваться, переживать и меняться. Меняться в лучшую сторону! А также менять жизнь близких и родных нам людей. Поэтому принимаем перемены с благодарностью.
9. Избавляйтесь от ярлыков - не вешайте и с себя срывайте.
Очень часто мы вешаем ярлыки на людей. Привыкли украшать ими ситуации, которые нам не знакомы или вовсе непонятны. А между тем ярлык - главный враг способности открываться новому, неизведанному, позитивному. Это такой себе психологический стоп-кран, который не стоит использовать, если хочется поменять жизнь к лучшему.
10. Отпускайте прошлое.
Это очень сложно, понятно. Особенно, когда прошлое кажется гораздо лучше, чем теперешнее время, а будущее и вовсе пугает. Но нам следует просто принять тот факт, что сегодня - это все, что у нас есть, будущее - это то, что мы способны менять в лучшую сторону. А прошлое - это то, что дало нам бесценный опыт. Благодарим его и отпускаем, глядя только вперед.
