Специалисты напомнили, как уберечься от травм в гололед

Зима продолжается в марте. Разбег суточных температур достигает 10 градусов - от -7 до +3. Такие колебания приводят к гололедице и как следствие - повышается риск травм. Как уберечься на скользкой улице, напомнили в управлении гражданской защиты ДнепрОГА.

"Обувь должна быть удобной, без каблука и с рельефной подошвой. В сильный гололед не лишним будет снарядить сапоги ледоступами - насадками с металлическими шипами. Однако даже с ними ходить стоит крайне осторожно", - рассказали в управлении.

По возможности, надо обходить скользкие места. Шагать следует осторожно, наступая на всю подошву. Ноги нужно немного согнуть в коленях, а туловище чуть наклонить вперед. Это поможет максимально обезопасить себя от падения.

"Если падение неизбежно, то стоит воспользоваться правилами "экстренного приземления". Необходимо сгруппироваться и приземлиться на бок. При падении назад - беречь голову и стараться не подставлять локти", - отметили

в управлении.

В случае травмирования необходимо обязательно обратиться к врачам, они окажут квалифицированную помощь, добавили в управлении.