Новости и события » Здоровье » Как узнать о болезни печени и что она не выполняет свои основные функции?

Как узнать о болезни печени и что она не выполняет свои основные функции?

Как узнать о болезни печени и что она не выполняет свои основные функции?

Чтобы быть здоровым, важно иметь здоровую печень. Если печень больна - это может вызвать серьезные проблемы, влияющие на качество вашей жизни.

Очень важно следить за здоровьем своей печени. Хотя этот орган имеет наибольшую способность к регенерации и выздоровлению - это не значит, что ее не нужно беречь!

Печень может сильно переутомляться и изнашиваться, что наносит непоправимый ущерб здоровью!

Если вы заметите у себя хоть несколько признаков из этого списка - ваша печень, а с ней и ваше здоровье в зоне риска!

1. Беспричинное увеличение веса

2. Гормональный дисбаланс

3. Прыщи, жирность или проблемы с кожей

4. Боли в мышцах или суставах

5. Симптомы депрессии и тревоги

6. Частые головные боли

7. Усталость

8. Отсутствие внимания, сложность в концентрации внимания

9. Желтый оттенок глазного яблока

10. Сонливость

11. Чрезмерное потоотделение

12. Диарея, запор или газы

13. Моча чрезмерно темного оттенка

14. Боль в животе

15. Плохой запах изо рта

Чтобы избежать проблем и улучшить функцию печени, вам понадобятся изменить свой повседневный способ жизни и ввести некоторые привычки:

  • Пейте ежедневно от 6 до 8 стаканов воды;
  • Включите в свое меню семена, животный белок, бобовые и крупы;
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи, капуста, артишоки, салат, морковь, семена чиа, льняное семя и другие;
  • Не употребляйте алкоголь;
  • Употребляйте продукты, богатые серой, такие, как яйца, чеснок, лук и капуста;
  • Пейте теплую воду с лимоном натощак
  • Не употребляйте соевые продукты
  • Ограничьте употребления сахара
  • Не употребляйте обработанные пищевые продукты, такие как колбасы;
  • Больше употребляйте зеленых листьев, содержащих магний, фолат, витамин B и C

НАТО


Перманентный макияж: секрет красоты на каждый день

Перманентный макияж: секрет красоты на каждый день

Перманентный макияж – это современная косметическая процедура, позволяющая сохранить безупречный образ в любое время суток. Он уже давно стал незаменимым решением для тех, кто ценит свое время и хочет выглядеть ухоженно без лишних усилий. Давайте...

сегодня 19:24

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх