10 предрассудков о гриппе и ОРВИ, которые развенчал доктор Комаровский
Хватит кутать детей. Это не поможет.
Дорогие родители! Хватит мучить детей устаревшими представлениями о том, как вести себя на открытом воздухе в холодную погоду: потеплее одеваться, закрывать нос и рот шарфом, не бегать, не трогать снег голыми руками и так далее, пишет Kids Travel Doc.
Конечно, уже почти никто не вешает на шею ребенку чеснок, не кладет в носки нарезанный лук, не кормит рыбьим жиром, не ставит банки и горчичники...
Но надо посмотреть правде в глаза: некоторые дедовские методы по-прежнему сохраняются, да и новые мифы возникают с завидной регулярностью: например, во всех болезнях винят «слабый иммунитет», который якобы надо укреплять разными лекарствами и добавками.
Давайте же раз и навсегда разберемся:
Миф № 1: ОРВИ вызываются холодом.
В старые времена холод и ОРВИ наступали практически одновременно: только похолодало, как дети тут же простудились. Связь между этими двумя событиями казалась очевидной, ведь о болезнетворных микроорганизмах тогда еще никто не знал.
Надо сказать, что холод и ОРВИ действительно связаны, но совсем не так, как вы думаете. В холодную погоду многие родители и большинство воспитателей держат детей в закрытых, жарко натопленных помещениях (а если это детский сад, то еще и в окружении множества ровесников). Сухой воздух и пониженная влажность - идеальная среда для размножения микробов, так что вероятность болезни действительно повышается, только не снаружи, а внутри помещения.
Кроме того, низкая влажность и высокая температура воздуха высушивают слизистые оболочки дыхательных путей, позволяя микроорганизмам закрепляться на них и размножаться дальше.
Миф № 2: в плохую погоду гулять опасно.
Вы удивитесь, но ни дождь, ни снег, ни темнота не повышают риск возникновения ОРВИ.
Ни малейшей опасности не представляют также мокрые волосы, сквозняки, ношение зимней одежды в помещении, усталость и недосып. Даже шапка практически не спасает от потери тепла.
Более того, совершенно нет нужды держать больного ОРВИ ребенка в помещении: гуляние и вдыхание холодного воздуха никак не продлевает и не ухудшает течение болезни!
Миф № 3: в холод надо обязательно закутываться потеплее.
Чересчур теплая одежда скорее навредит ребенку, чем спасет его от холода.
Современная зимняя одежда очень эффективна для защиты тела от холода, ветра, снега и дождя, потому что не пропускает влагу и препятствует потере тепла. Но от физической активности дети сильно потеют, от чего одежда становится влажной. А носить зимой влажную одежду - это все равно, что выйти голым на холод!
Поэтому, если ребенок вспотел, снимите шапку, откройте вентиляционные застежки, расстегните куртку, снимите рукавицы! Пока внутренний слой одежды остается сухим, можно не беспокоиться, что ребенок замерзнет и заболеет.
Миф № 4: в холода надо больше есть.
Не запихивайте в детей еду только потому, что они играют на морозе. Пусть едят, когда проголодаются.
Как правило, холодная погода увеличивает потребность в калориях, от чего улучшается и аппетит. Даже если ваш ребенок переборчив и не отличается хорошим аппетитом, он все равно получит все необходимые ему калории.
Миф № 5: теплые напитки согревают тело.
На самом деле теплые напитки крайне незначительно влияют на температуру тела.
Пусть дети пьют на улице то, что им хочется. Хотят горячее какао? Отлично! Хотят холодный сок? Тоже отлично! На здоровье это никоим образом не влияет.
Кстати, вопреки распространенному заблуждению, молоко не увеличивает выделение мокроты. Всякий положительный эффект от теплых напитков носит чисто психологический характер.
Миф № 6: витамины укрепляют иммунитет.
На самом деле это только родители чувствуют себя лучше, пичкая детей витаминами и прочими «иммуностимуляторами».
Чтобы поддерживать нормальную работу иммунной системы, не нужны никакие специальные ухищрения. Не нужно даже специально подбирать рацион: у здорового человека иммунная система вполне дееспособна без лишних подпорок.
Положительное влияние цинка, эхинацеи и прочих биоактивных добавок на иммунитет не доказано. То же самое касается разнообразных увлажнителях воздуха с ионами серебра, антиоксидантов и травяных отваров для полоскания горла.
Миф № 7: кашель необходимо лечить.
А вот это очень важно: большинство «взрослых» лекарств от ОРВИ не рекомендуется принимать детям.
Многие антигистаминные средства, муколитики и сиропы от кашля неэффективны для малышей, а иногда даже опасны. Например, увеличение количества выделяемой слизи при приеме муколитиков младенцем иди ребенком до 3 лет может даже закончиться летальным исходом.
Если ребенку плохо, используйте парацетамол и ибупрофен как жаропонижающие и болеутоляющие, но учтите, что применение жаропонижающих не сокращает продолжительность ОРВИ.
Миф № 8: сопливые дети заразны.
Дети, у которых течет из носа после прогулки, вовсе не обязательно больны.
Нос нагревает и увлажняет вдыхаемый сухой воздух, выделяя влагу. Некоторая часть этой влаги достигает холодного кончика носа и конденсируется, образуя жидкие выделения, а попросту - сопли. Это естественный здоровый процесс, который происходит в холодную погоду.
Миф № 9: вакцина от гриппа не защищает от ОРВИ.
Конечно, вакцины против гриппа не защищают от всех ОРВИ - привитый ребенок все равно будет болеть и простужаться. Но это не значит, что от самого гриппа не надо защищаться.
Что такое грипп? Грипп - это специфический вирус ОРВИ, который вызывает более тяжелые симптомы и может привести к осложнениям, которые потребуют госпитализации. Поэтому все дети в возрасте шести месяцев и старше должны быть привиты против гриппа.
Никаких побочных реакций на вакцину от гриппа не выявлено.
Миф № 10: в детсадах и школах всю зиму болеют ОРВИ.
У новорожденных мало защиты от ОРВИ - иммунитет приобретается только путем инфицирования: по одному вирусу, раз за разом. В мире обитают сотни вирусов ОРВИ, а дети часто не соблюдают правил гигиены, поэтому болеют дольше, чем взрослые. Обычно болезнь длится неделю-две.
Но вирусы ОРВИ не перескакивают от одного члена семьи к другому туда-сюда, заражая всех снова и снова. Повторное заражение ОРВИ обычно означает появление в доме или детсаде нового вируса.
А вы до сих пор кутаете детей?
