Очищающая диета: минус 10 кило за 7 дней
При правильном и скрупулезном выполнении можно лишиться до 10 кг за очень короткое время. Вы очистите организм и безвозвратно избавитесь от лишнего груза.
1 день - питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день - овощной (салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты)
3 день - питьевой (по аналогии с днем 1)
4 день - фруктовый (фрукты + грейпфруты)
5 день - белковый (яйца, курица (вареная, не жирный йогурт)
6 день - питьевой
7 день - (выходим из режима)
- Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
- Перекус: яблоко
- Обед: бульон (можно с рисом или гречкой)
- Перекус: банан
- Ужин: салат ( растительное масло и соль в качестве заправки)
