Ученые выяснили, почему человек злится от голода
Ученый из Техасского университета Бренда Бустильос выяснила, почему голод часто вызывает агрессию. Оказалось, что человек злится из-за недостатка питательных веществ для мозга. Диетолог уверена, что «голодный» мозг является первопричиной стресса.
Все дело в том, что для нормальной работы всего организма необходимо подпитывать мозг глюкозой. Когда человек испытывает голод, уровень этого вещества резко падает. «Голодный» мозг начинает провоцировать стрессовое состояние, а человек, в свою очередь, злится на родных и коллег. Очень часто сильная потребность в пище мешает коммуникации.
Поэтому диетолог еще раз напоминает: питаться нужно не менее 6 раз в день мелкими порциями. Это обезопасит организм от резких скачков сахара и обеспечит хорошее настроение на весь день. Кроме того, нужно тренировать и собственную силу воли, уверена Бустильос. Если недостаток еды может легко вызвать у человека агрессию, то ему следует работать над собой и попытаться быть уравновешенным даже на голодный желудок.
