Ученые раскрыли секрет идеального продолжительного интима

Специалисты в области сексологии рассказали секрет идеального и продолжительного секса, который принесет удовольствие обоим партнерам.

Так, ученые посоветовали отказаться от вредных привычек, которые способны ухудшать чувствительность во время интимных ласк и сокращать продолжительность полового акта, сообщил Пятый канал.

По их мнению главными врагами интимной жизни являются алкоголь и табак, так как алкоголь заметно притупляет ощущения и снижает сексуальную активность партнеров.

Здоровый образ жизни и постоянные физические нагрузки - главные рекомендации сексологов. Они отмечают, что одышка, кашель и дряблое тело не очень способствуют любовным утехам.

Насыщенная половая жизнь зависит и от насыщенности рациона. Чтобы стать героем в постели, надо правильно питаться. Избавиться от стресса и улучшить кровообращение поможет баланс витаминов и аминокислот.

В целом же, по словам специалистов, за здоровьем надо следить: многие заболевания прямо или косвенно затрагивают половую функцию.

Также не стоит ожидать отличных результатов, если вы не выспались. Здоровый сон - необходимое условие качественного секса. Без полноценного отдыха в организме перестают вырабатываться такие важные гормоны, как тестостерон, серотонин и дофамин.