3 вещи, которые вы никогда не должны есть / пить утром на пустой желудок
Знаете ли, ваш первый шаг решит весь день, будь то ваше настроение или это ваш напиток, который вы собираетесь употреблять. Нет необходимости в строгой диете целый день, но да, есть некоторые вещи, которые вы обязательно должны избегать утром, когда ваш желудок пуст
Чай / кофе увеличивает уровень кислоты в желудке, а также ставит вас под угрозу рвоты или запоров. Также они обезвоживают ваше тело, поэтому избегайте их на пустой желудок
Вы можете есть определенные фрукты, такие как банан или яблоко, на пустой желудок, но избегайте цитрусовых.
Избегайте приема лекарств рано утром натощак, так как это может раздражать кишечник и вызывать язву желудка, особенно антибиотики или аспирин. В некоторых случаях, особенно при консультировании вашего врача, вам, возможно, придется принимать кислотное лекарство или противорвотные средства.
