Ученые определили продукты, которые провоцируют стресс
Ученые из университета Лома-Линда в Калифорнии (США) выяснили, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров снижают способность организма бороться со стрессом, передает ScienceDaily
Согласно сообщению, испытание проводилось на лабораторных крысах. Они ели пищу с высоким содержанием насыщенных жиров и ученые пришли к выводу, что те чаще были подвержены стрессу.
Помимо этого установлено, что употребление насыщенных жиров в подростковом возрасте повышает риск развития депрессии и стресса во взрослой жизни.
Автор исследования Джонни Фигероа подчеркнул, что чем больше фаст-фуда и жареных блюд человек потребляет в подростковом возрасте, тем хуже он будет справляться со стрессовыми ситуациями, беспокойством и тревогой во взрослой жизни.
К насыщенным жирам относятся:• Маргарин• Животные жиры, такие, как сливочное масло, сыр, нутряной жир, почечный жир и белый жир на мясе (включая куриную кожицу).• Тропические гидрогенизированные растительные жиры - пальмовое и кокосовое масло.Продукты богатые насыщенными жирами:• Жирные мясные продукты• Фастфуд• Кондитерские изделия• Шоколад• Молочные продукты 28 марта сообщалось, что муниципальная полиция Мадрида установила специальную систему для музыкальной терапии, которую будут проходить полицейские служебные собаки.
