Жара в Харькове: как избежать теплового удара, - ФОТО
По прогнозам синоптиков, с 21 по 26 июня в Харьковской области сохраниться чрезвычайная пожарная опасность
Врачи также предостерегают харьковчан о возможных тепловых ударах.
Мы расспросили жителей города, как они спасаются от жары и знают ли, как действовать при тепловом ударе.
Что делают харьковчане
Большинство харьковчан соблюдают общеизвестные советы.
«Я в жару спасаюсь холодной водой», - рассказал прохожий.
Некоторые не чувствуют на себе влияние погоды.
«Жару не замечаю, она не влияет на мое физическое состояние. Просто пью воду и стараюсь на солнце не выходить», - рассказал харьковчанин Денис.
Харьковчанка Татьяна старается не попадать под солнце.
«Я пью воду и ношу легкую одежду. В обед стараюсь не ходить под солнцем, потому что может быть плохо. Знаю, что при тепловом ударе нужно человека положить в тени и дать попить воды», - рассказала девушка.
Харьковчанин Влад раздает листовки в центре города. Говорит, что от жары особо не страдает.
«Пью газированные напитки и стараюсь находиться в тени. Какая помощь нужна при тепловом ударе, не знаю», - рассказал парень.
Некоторые харьковчане большую часть времени проводят в помещении.
«Поскольку большинство времени я нахожусь в офисе, то стараюсь с помощью кондиционера поддерживать температуру +25 градусов. Больше времени в жару стараюсь проводить в помещении. Всегда с собой ношу воду из источника. По городу перемещаюсь на велосипеде, так удобней и «с ветерком». Тепловые удары не получал, но знаю, что нужно человека переместить в прохладное помещение, побрызгать на него водой и погонять воздух для лучшего дыхания», - рассказал харьковчанин Константин.
Харьковчанин Ярослав знает, как предоставить человеку первую медицинскую помощь.
«Летом одеваю легкую натуральную одежду, пью много воды и стараюсь не носить тяжелых вещей. Из курсов медицины помню, что при тепловом ударе человека нужно отвести в прохладное место, привести в сознание и положить на бок. На голову также приложить мокрое холодное полотенце. Если человеку совсем плохо будет, то обратиться к врачу», - рассказал парень.
Причины и симптомы теплового удара
По словам медиков, тепловой удар наступает в результате перегревания. Организм человека пытается постоянно поддерживать нужную температуру для функционирования ферментов. При нарушении теплообмена повышается температура. Баланс в организме восстанавливается с помощью потоотделения. При этом сгущается кровь и выходят электролиты, что может нарушить сердечный ритм и процессы перетравливания.
Первый симптом при тепловом ударе - повышенное потоотделение. Также усиливается отдышка, появляется головокружение, слабость, возможен даже обморок.
«В первую очередь у человека страдает слабая система: то есть если у человека проблемы с нервами, то тогда может быть головокружение или потеря сознания. Если больной имеет проблемы с сердцем, то может понижаться давление, сердечный ритм, мучать отдышка», - рассказала харьковский врач-кардиолог Ольга Романенко.
Кроме этого, у получившего тепловой удар может участиться сердцебиение, понизиться давление, появиться вялость, иногда - тошнота и рвота.
По словам кардиолога, от жары больше всего могут страдать дети до 7 лет, поскольку у них еще недостаточно сформирована терморегуляция.
Как помочь
«Ни в коем случае не надо обливать человека ледяной водой. Потерпевшего нужно убрать из теплого помещения в тень или под кондиционер при возможности и дать выпить воды комнатной температуры», - пояснила Романенко.
Если человек нервно возбужден, ему нужно накапать валерьяны. Когда состояние потерпевшего остается стабильным или ухудшается, тогда нужно вызывать «скорую».
Как избежать теплового удара
При высокой температуре следует носить натуральную и легкую одежду. Нужно ограничить пребывание вне помещения в пик жары (с 11.00 до 16.00). Также нужно есть легкую пищу, не переедать и стараться физически не нагружать организм. По словам кардиолога, курение и прием алкоголя в жару может увеличить риск получить тепловой удар.
Последствия теплового удара особенно опасны для больных: могут обостриться хронические заболевания. Также может нарушиться сердечный ритм и давление. Самый опасный вариант - тромбоз, который возникает в результате скопления кровяных сгустков.
По словам директора харьковского Центра экстренной медпомощи и медицины катастроф Виктора Забашты, этим летом с подозрениями на тепловой удар в «скорую» еще никто не обращался.
