6 вредных привычек, которые делают в ванне 70% людей

Ванная комната: для некоторых это святилище, место для длинных горячих ванн со свечами и сложных ритуалов ухода за кожей.

Для других это необходимое зло, каждый сантиметр которого покрыт патогенами. Как и всегда, реальность находится где-то посередине.

Да, вы все это время неправильно использовали ванную комнату. Мы говорим о таких ошибках, которые бывают у всех.

Ведь вы тоже...

1. Принимаете продолжительный горячий душ.

Это самый душераздирающий факт в мире, но те роскошные, горячий струи воды на самом деле разрушают вашу кожу. Прежде чем вы начнете кричать: "Только через мой труп я откажусь от этой радости!", выслушайте нас.

А точнее, выслушайте сертифицированного дерматолога, доктора Джоэля Шлессингера, который знает намного больше, чем кто-либо другой.

"Если вы долго стоите под горячим душем, то фактически высушиваете кожу, - говорит он, - Горячая вода расширяет кровеносные сосуды и открывает поры, тем самым помогая коже терять необходимую телу влагу".

Хуже того, этот поток удаляет натуральные масла!

Тьфу! Мы не хотим выбирать между прекрасным массажем горячего душа и здоровой кожей! Итак, что мы можем сделать, чтобы ограничить ущерб после такого удовольствия?

"Я всегда рекомендую наносить увлажняющий крем на кожу", - говорит Шлессингер.

Другие эксперты были менее добры к нам. Они рекомендуют полностью избегать горячего душа, заменяя его теплым. И помните - не больше 10 минут!

Ладно, на этой ужасной новости мы приостановимся (но сделаем выводы) и перейдет к следующему пункту.

2. Принимаете душ слишком часто.

В разных странах душ принимают с разной частотой. Специалисты говорят, что даже последние грязнули из ваших знакомых - и те моются слишком часто.

Они утверждают, что люди, которые принимают душ реже или даже почти никогда не принимают его, не так часто сталкиваются с проблемами с кожей, чем люди, которые моются каждый день!

Конечно, если вы часто потеете и много двигаетесь, дела обстоят иначе. То же самое касается летнего периода.

3. Моетесь мылом (кроме рук).

Стандартное мыло предназначено для устранения жира с кожи и, к сожалению, к вместе с ним и натуральных защитных веществ, которые сохраняют здоровье вашей кожи.

Мыло имеет pH около 9-10. Уровень pH обычной кожи составляет около 4,7. Как вы уже поняли, мыло - очень суровое и слишком сухое для вашей кожи.

Вместо обычного мыла используйте хотя бы предназначенное для "чувствительной кожи". Очень неплохо, если в составе мыла или гелей есть натуральные масла.

Кстати, лучше не используйте губки для душа (мочалки), так как они являются лучшим домом для бактерий и микроорганизмов.

4. Чистите зубы старой зубной щеткой.

Быстро ответьте, как долго вы чистите зубы своей зубной щеткой? Если вы не можете вспомнить, то, вероятно, уже очень и очень долго.

"Зубные щетки следует заменять каждые три месяца, - говорит Минал Патель, стоматолог и основатель Preston Dental Loft в Кэри, Северная Каролина, - К слову, к электрическим зубным щеткам это тоже относится, как ни крути".

Вы должны менять свою зубную щетку примерно каждые 3-4 месяца или раньше, если щетинки заметно поизносились.

О, и если вы болели, то больше не используйте зараженную зубную щетку. Купите новую.

Бактерии и вирусы могут жить на щетке в течение нескольких недель. Чтобы глубоко очистить зубную щетку, рекомендуется вымочить ее в перекиси водорода в течение 10 минут. Конечно, это тоже временное средство.

5. Спускаете воду в унитазе с открытым сиденьем.

Вы, наверное, слышали о том, что унитаз - это рай для микробов. И, к сожалению, нам придется вам это сказать: когда вы спускаете воду с открытым сиденьем, в воздух подымается целый шлейф микробов.

Что бы ни было в вашем туалете, оно будет в воздухе. Что бы ни было в том жутком шлейфе, оно может легко попасть на вашу зубную щетку, вашу мыльницу или даже резиновую уточку вашего ребенка!

E. coli и сальмонелла в ванных комнатах могут вызывать болезни желудка, боли, судороги, диарею и рвоту. Их обычно можно найти на поверхности унитаза, поэтому обязательно закройте сиденье перед каждым спуском воды и тщательно промойте руки после этого.

6. Используете туалетную бумагу.

Да, вы правильно прочитали. Туалетная бумага сухая, жесткая и слишком грубая для нежных частей тела.

Мир без туалетной бумаги может быть не таким ужасным, как вы думаете. Фактически, существуют же отличные современные унитазы - типа японских, которые все сделают за вас!

А в биде уже давно можно помыться под теплыми струями воды и лучше бы они полностью заменили туалетную бумагу.

Теплая вода - более тщательная и менее абразивная форма гигиены, чем бумага, и ее предпочитают миллионы пользователей в Европе и Азии.

А чем вы хуже?!