Настя Каменских рассказала, что помогает ей оставаться в форме
Украинская певица Настя Каменских рассказала о своем питании и о том, что позволяет ей оставаться в отличной форме. Интервью с ней опубликовано в издании Cosmopolitan.
Схему питания для Насти разрабатывал тренер.
"Я уже долгое время питаюсь согласно схеме, которую разработал под меня мой тренер: с учетом моего обмена веществ, режима, образа жизни. А это иногда и работа в вечернее время, и перелеты, и недосып - все это накладывает свой отпечаток на подход к питанию", - объяснила она.
Рацион певицы в основном состоит из овсяной каши по утрам, яичного белка, белой или красной рыбы, запеченной на гриле, и куриного или индюшиного мяса.
"Очень люблю один салат из огурцов, рукколы, перца, заправленных соевым соусом и оливковым маслом", - рассказала артистка.
Девушка также подчеркнула важность здорового образа жизни. Напомним, что она в то же время активно занимается спортом.
Также и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что лучшим решением для желающих избавиться от лишнего веса является средиземноморская диета.
