Ученые рассказали о вреде полуфабрикатов

Специалисты Всемирного фонда исследований рака провели исследование и установили, каким образом возможно избежать возникновения онкологии.

Одним из главных факторов, способствующих появлению злокачественных опухолей, является ожирение.

Избыточная масса тела вызывает 12 типов онкологии. Так, ожирение тесно связано с раком желудка, печени, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, пищевода, предстательной железы, яичников, полости рта и глотки, а также молочной железы и матки.

Ученые в своем докладе дают некоторые рекомендации, каким образом снизить риск развития злокачественных опухолей.

В частности, они советуют регулярно заниматься спортом, соблюдать диету, употребляя достаточное количество овощей и фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов.

Одновременно с этим онкологи настоятельно рекомендуют ограничить потребление жирной и сладкой пищи, красного мяса, а также полуфабрикатов.

Помимо этого, чрезвычайно важно отказаться от табака, алкоголя и различного рода пищевых добавок.

"Люди могут доверять этим советам, так как они основаны на фактических данных, которые в течение долгого времени последовательно подтверждались"

- указала одна из сотрудниц фонда доктор Джиота Митроу.