Зеленая аптека: какие растения понизят давление и вылечат головную боль
Ассортимент и возможности лекарственных препаратов в аптеках настолько велики, что, казалось бы, зачем использовать травы - выпил таблетку, и все в порядке. Но проблема в том, что все синтетические лекарства имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому не стоит злоупотреблять «химией», когда того же действия можно добиться от растительного препарата.
Самые эффективные лекарственные растения знакомы большинству с детства - ими не зря лечились многие поколения украинцев. EtCetera выяснил, какими из них стоит пополнить свою аптечку.
ОТ ДАВЛЕНИЯ. Лучше всех с нестабильным и повышенным давлением справится боярышник. В его отваре содержатся флавоноиды и антиоксиданты, которые замедляют процессы отложения холестериновых бляшек и препятствуют повышению давления. Боярышник эффективен также при ишемической болезни сердца, церебральной недостаточности и повреждениях стенок сосудов.
Как готовят: столовую ложку боярышника заливают чашкой кипятка, оставляют на пару часов в теплом месте, после чего процеживают. Принимают отвар по две столовых ложки за полчаса до еды.
ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Когда беспокоит «тяжелая» головная боль, при которой ощущается давление в висках, стоит дважды в день пить мятный чай. За счет большого количества ментола и эфирных масел мята снимает тонус мышц и сосудов, расслабляет нервную систему.
Как готовить: мяту заваривают из расчета 1 чайная ложка листьев на чашку кипятка, дают настояться 10 минут.
ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ. При боли или першении в горле поможет ромашковый чай. Еще лучше - прополоскать горло отваром ромашки. Благодаря своему составу, в частности наличию салициловой кислоты и эфирных масел, ромашка считается одним из наиболее мощных природных антисептиков.
Как готовят: в чашке кипятка в течение 15 минут заваривают десертную ложку ромашки. После процеживают.
ОТ БЕССОННИЦЫ. Чтобы процесс засыпания был легким, а сон - крепким, вечером стоит выпить чаю с мелиссой. В этом растении содержатся органические кислоты и эфирные масла, которые успокаивают перегруженную нервную систему и помогают спокойно уснуть.
Как готовят: чайную ложку мелиссы заливают чашкой кипятка и дают настояться 5 минут.
ДЛЯ ИММУНИТЕТА. В холодное время года, когда организм особенно подвержен атакам вирусов и бактерий, поддержку иммунитету обеспечит эхинацея. В ней есть целый арсенал полезных компонентов - витамины C и A, лимонная кислота, сапонины и эфирные масла. Они активируют клетки крови, которые отвечают за работу иммунитета.
Как готовят: 50 г эхинацеи заливают литром водки или спирта, оставляют в темном месте на две недели, периодически встряхивая емкость. Настойку процеживают и принимают по 20 капель трижды в день за полчаса до еды.
ОТ КАШЛЯ. Первая помощь при кашле - отвар чабреца. В нем содержатся горькие и дубильные вещества, урсоловая и олеиновая кислоты, а также витамины B и С, которые способствуют выведению мокроты из бронхов и легких.
Как готовят: столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, оставляют настояться в течение часа. Пить такой отвар нужно по четыре столовые ложки после еды трижды в день.
ВАЖНО! Даже природные «лекарства» могут вызывать аллергическую реакцию, а мята, например, вовсе противопоказана детям до 5 лет. Поэтому перед тем, как начать лечение травами, следует проконсультироваться с врачом.
