Ученые советуют вести дневник для достижения успеха
Американские специалисты накануне закончили исследование, в ходе которого им удалось заметить, что ведение личного дневника и достижение успеха имеют определенную закономерность.
Специалисты уверяют, что таким образом парни и девушки, которые поставили перед собой серьезную, а главное определенную цель, смогут следить за прогрессом, и данный фактор будет вдохновлять их не сдаваться в своем движении к мечте. Важную роль в данном случае играет конкретная информация, которую владелец дневника наносит на его страницы.
Таким образом, совсем просто можно сравнить успехи в «те времена» и сейчас, чтобы осознать свои сильные стороны и сделать все, дабы упразднить слабые. Немаловажным фактором в данном случае также является обсуждение своих успехов с близкими. Участвовавшие в эксперименте 140 человек ставили перед собой цель бросить курить или существенно похудеть, однако, серьезных результатов удалось добиться лишь тем, кто вел личный дневник.
Те же, кто попал в группе "без дневника" хоть и старались на уровне параллельной команды, все же срывались и находили оправдания для самих себя, чтобы прекратить диету или же вновь начинали курить.
