Супрун рассказала, как предотвратить риск ранней смерти
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о пользе активного образа жизни. Соответствующий пост она опубликовала в своем Facebook.
"Исследователи, которые анализировали стиль жизни более 55 тыс. людей в течение 15 лет, установили, что регулярные пробежки продлевают жизнь на три года", - рассказала она.
Супрун объяснила, что бег благодаря кардионагрузке положительно влияет на работу сердца. Причем, по ее словам, достаточно бегать по пять-десять минут в день, - это "минимальная полезная доза физической активности".
"Для людей, которые регулярно бегают, риск смерти от сердечных приступов и инсультов снижался на 45%, а преждевременной смертности - на 30%", - прибавила и. о. министра.
Супрун также предупредила, что со снижением физической активности возрастает риск смертности "по любой причине".
"Именно малоподвижный образ жизни - причина около 9% преждевременных смертей среди населения всего мира. Он занимает четвертое место после курения, диабета и высокого давления", - проинформировала она.
