Ученые выяснили, как предотвратить сахарный диабет

Научные специалисты из Гарварда провели интересное исследование, целью которого было выяснить – как предотвратить сахарный диабет. Ученые пришли к выводу, что, дабы избежать опасного недуга, необходимо питаться блюдами домашнего приготовления, избегая ресторанов и кафе быстрого питания.

Экспертами были изученные данные двух предыдущих не менее крупных исследований. В общей сложности, как известно, специалисты просмотрели сведения о более чем 50000 женщин и 41000 мужчин. Все эти участники на момент старта исследования были абсолютно здоровы, так же не имели хронических болезней. Опыт проводился на протяжении трех десятков лет.

Результаты показали, что те люди, которые любят покушать домашнюю еду (а именно не менее одиннадцати блюд в неделю) снизили риск развития диабета второгог типа на 13% в сравнении с теми, кто редко обедал и ужинал дома, выбирая фастфуд и рестораны.