Какие растения нужно вырастить в доме, чтобы спать как младенец

Домашние растения обладают разной энергией, если ее направить в нужное русло, то можно улучшить состояние своего здоровья, например, избавиться от бессонницы.

Из этого материала ты узнаешь о 5 растениях, с которыми нужно дружить, так как они заботятся о качестве твоего сна, пишет clutch.ua.

Жасмин

Сладкие ароматы способствуют хорошему сну. Жасмин не исключение. Растение имеет не одно полезное действие: благотворно влияет на сон, помогает улучшить метаболизм, способствует нормализации работы сердца и снижает уровень стресса.

Лаванда

Оторвать взгляд от мелких цветочков лаванды невозможно. Растение является одним из самых полезных комнатных растений способных улучшить засыпание. А еще лаванда - мощный нейтрализатор неприятных запахов и защита от химических токсинов.

Валериана

Валериана прекрасное растение для улучшения сна. При бессоннице ей нет равных. Цветы валерианы помогут в борьбе со стрессом, беспокойством и головной болью. Также это растение решит проблемы с затрудненным дыханием и частыми мигренями.

Гардения

Гардения также представляет собой полезное вечнозеленое растение, которое снижает беспокойство. Она способно снимать мышечные спазмы, делать сон спокойным и глубоким. Бессонница отступает, а после наступает бодрость и энергия.

Сансевьера

В простонародье сансевьеру называют - тещин язык или щучий хвост. Растение имеет длинные стоячие листья с разной расцветкой. Вечнозеленая, редко цветущая сансевьера не занимает много места и не требует особого ухода. Однако именно оно является одним из тех редких растений, которое выделяет кислород даже ночью. Растение обогащает воздух вокруг человека, улучшая сон.