Как настроить ребенка на учебу после каникул: 3 простых шага от психолога

Вернуться в школьный режим сложно, поэтому надо делать это постепенно, начинать хотя бы за неделю до начала учебного года. И сделать это очень просто, пишет clutch.

Чтобы вернуться в колею безболезненно, надо начинать подготовку к школьному режиму заранее. Вот что по этому поводу советует психолог.

Каникулы - отличное время года, которое любят не только дети, но и взрослые. Можно не вставать рано в школу, не делать домашнее задание, а просто гулять днями напролет, наслаждаясь хорошей погодой. Но наступает август и встает вопрос, как вернуться обратно в рабочий режим?

Существует несколько основных правил подготовки ребенка в школу.

Корректируем режим дня.

За время каникул многие дети привыкают поздно ложиться и поздно вставать. В течении августа стоит начать постепенно подготавливать ребенка к школьному режиму. Начните каждый день поднимать ребенка на 15 минут раньше. За пару недель ребенок постепенно привыкнет вставать в 7 утра.

Разворот на активность.

За три месяца каникул успевает выработаться "ленивый" режим дня, который совсем не соответствует школьному распорядку. Стоит начать перенастраивать ребенка на новый режим. Выходите с ребенком на улицу. Катайтесь на велосипеде/коньках/скейтборде, сходите в бассейн. Ваша задача расшевелить ребенка и подготовить его к предстоящей школьной активности.

Начинаем жить по расписанию.

Тайм-менеджмент полезен не только взрослым, но и ребенку. Стоит составить план мероприятий на неделю и придерживаться его. Например, утром завтрак, потом чтение литературы, заданной на лето. После обед и поход в кино. Вечером прогулка в парке.

Составьте расписание совместно с ребенком, учитывая его интересы и пожелания. К тому же этот процесс можно превратить в увлекательную игру, добавив в него интересное оформление (рисунки, наклейки) и включив значимые даты (поездки, дни рождения).

Такими нехитрыми способами вы сможете подготовить ребенка к 1 сентября, не создавая лишних стрессовых ситуаций.