Вы должны пить лимонную воду каждое утро - это настоящий натуральный эликсир здоровья

Согласно индийской аюрведической философии, выбор ваших ежедневных процедур делает ваше тело абсолютно стойким или восприимчивым к болезням.

Начните свой день с чашки теплой (не горячей) воды и добавьте ее в сок половины выжатого лимона.

Вот преимущества этого утреннего ритуала:

1. Укрепляет иммунную систему

Лимоны полны витамина С и калия. Витамин С превосходен в борьбе с холодом, в то время как калий стимулирует функцию мозга и помогает контролировать кровяное давление.

2. Он уравновешивает уровень pH

Лимоны очень щелочные продукты. Хотя у них есть кислота в их составе, в нашем организме лимоны действуют как щелочная основа (лимонная кислота не создает кислотность в организме после ее обработки в организме).

Щелочное тело является ключом к хорошему здоровью.

3. Помогает в похудении

Лимоны полны пектинового волокна, что помогает уменьшить спазмы, вызванные голодом. Вода с лимоном повышает метаболизм, а также помогает вам сбросить вес.

Также вода с лимоном увеличивает тонус, и это здорово, чтобы начать день!

4. Помогает в пищеварении

Теплая вода стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику. Лимоны и лаймы содержат большое количество минералов и витаминов, которые помогают избавиться от токсинов в пищеварительном тракте.

5. Лимонная вода действует как естественный диуретик

Стимулируя более частое мочеиспускание, лимонный сок помогает в избавлении от ненужных материалов. Таким образом, вывод токсинов из организма будет быстрее и чаще и будет поддерживать здоровье мочевыводящих путей.

6. Он стимулирует мозг и нервную систему

Лимонная вода содержит много калия. Более низкие уровни калия связаны с появлением депрессии, беспокойства и забывчивости.

Аскорбиновая кислота в лимоне повышает сопротивляемость организма стрессу.

7. Очистите кожу

Витамин С помогает уменьшить морщины и пятна на коже. Это делает кожу блестящей и плотной. Лимонная вода действует как очиститель крови, что означает, что он удаляет токсичные вещества из организма и, таким образом, сохраняет кожу чистой.

8. Вода с лимоном действует как мощный антиоксидант

Это связано с свойствами этих цитрусовых, которые очень богаты антиоксидантами. Лимонная вода может помочь защитить организм от свободных радикалов.

А также сбалансировать уровень холестерина, укрепляет иммунную систему и предотвращает преждевременное старение.