Ученые определили вид спорта, который продлевает жизнь на 10 лет
Регулярные занятия теннисом помогают прожить почти на 10 лет дольше. Об этом сообщает британское издание Daily Мail.
Это показало исследование датских ученых, участие в котором приняли 8600 добровольцев разных возрастов.
9 лет и 7 месяцев - именно на столько в среднем продлевает жизнь большой теннис. Немного хуже показатели у бадминтона: он помогает прожить на 6 лет дольше. Еще меньший эффект дает футбол, бег и езда на велосипеде: первый продлевает жизнь на 5 лет, остальные - на 4.
Как объясняют исследователи, главный секрет необычайной пользы тенниса заключается в наличии контакта во время игры с другими людьми. Такое взаимодействие позволяет существенно снизить уровень стресса, что безусловно идет на благо здоровью.
Чтобы езда на велосипеде и бег приносили большую пользу, ученые рекомендуют найти себе партнера или лучше собрать целую команду.
