Ученые назвали 5 главных правил хорошей интимной жизни
Вам кажется, что выучи мы все позы Камасутры и разбирайся в ассортименте секс-шопов, и тогда интим станет фееричным? Заблуждаетесь. Даже на мега-супер-опыте в сексуальной технике, прелюдиях и цвете нижнего белья далеко не уедешь. Так, по крайней мере, утверждают эксперты ресурса The Independent, которые вычислили 5 правил хорошего секса.
Kolobok проверил их на себе и с удовольствием делится с вами "пятеркой" лайфхаков.
Не думать о том, как это выглядит
Так мы устроены, что наше удовольствие от секса напрямую связано с тем, насколько мы доверяем своему телу. Не телу партнера, а именно своему. Вы чувствуете, в каких точках ваше тело просит "больше огня", направляете туда партнера и в итоге - получаете больше удовольствия от секса. А, значит, - доставляете больше удовольствия партнеру.
Если вы в своей голове во время секса "мысленно" снимаете кино и все время думаете, как поэротичнее выставить ногу и простонать, ваш партнер может и... "сбежать со съемочной площадки".
Избавиться от чувства стыда
Писательница и эксперт в вопросах визуализации тела Вирджи Товар считает стыд одним из самых губительных факторов в интиме. Расслабление и хороший секс - синонимы. Вот почему отчасти, у нас лучший секс случается, когда мы опьянены страстью или... выпили немного шампанского. В таком случае мы отключаем своего "внутреннего дартвейдера" и полностью доверяем партнеру.
Рассказать партнеру о своих желаниях
Элл Чейз, директор академии полового воспитания в Лос-Анджелесе и автор книг о сексуальном удовольствии, считает, что общение на сексуальную тему, во-первых, само по себе возбуждает. Во-вторых, вы даете партнеру ценную информацию и задаете верное направление его стараниям. Ведь кто-то из партнеров настойчиво ищет у вас нашумевшую точку G у вас... "там", тогда как она находится у вас совсем в другом месте.
Не молчать, если партнер делает что-то не так
Корректно и тактично, а можно и, что называется, вручную, дать понять, что партнеру пора делать "работу над ошибками". Элл Чейз советует начать с комплиментов и медленно перейти к констатации факта, что в какой-то определенной позе вам не очень удобно не то, что дождаться оргазма, но и просто дышать
Практиковать эмпатию
Автор этого правила - специалист по сексуальному образованию из Нью-Йорка Кейт Маккомб. Эксперт считает, что без эмпатии (сочувствования) в сексе все сводится просто к животному удовлетворению своих потребностей.
Для включения эмпатии не нужно заканчивать факультет психологии - нужно... мысленно поменяться ролями: женщине немного стать мужчиной, а мужчине - понять, ощутить, чего хочет женщина и как она может желаемое получить. Забавное мероприятие, признаемся. Работает!
