Новости и события » Здоровье » Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Любите ночные перекусы? Запоминайте.

Диета может быть делом довольно сложным, особенно если вы любите покушать. Есть общие советы, которые неплохо работают: например, не есть после 18:00 и ложиться не позднее 0:00. Но давайте начистоту: чтобы сбросить вес, надо изменить рацион, иначе ничего не выйдет.

Не беспокойтесь: полезная еда тоже бывает вкусной! А главное - ее можно есть, сколько влезет, не опасаясь лишних килограммов!

Думаете, такого не бывает? Как бы не так!

TopBuzz нашел целых 15 продуктов, от которых вообще не толстеют:

1. Попкорн.

Это вообще самый полезный перекус в мире. Разумеется, без масла и сахара!

2. Сельдерей.

Если вам хочется погрызть чего-то хрустящего, вместо вредных чипсов советуем попробовать стебли сельдерея. От них еще и худеют!

3. Баклажаны.

Баклажаны - вообще вкуснятина, если их запечь или поджарить на гриле. Ешьте без ограничений!

4. Цитрусы.

На диете фрукты не очень-то рекомендованы, но цитрусовые - исключение. Они полезны для кожи и пищеварения.

5. Арбуз и дыня.

Эти бахчевые плоды способствуют выведению лишней жидкости из организма. Так что можете есть их хоть каждый день.

6. Морская капуста.

Водоросли очень полезны для щитовидки и, соответственно, поддержания гормонального баланса. А это лучший способ не толстеть.

7. Кабачки.

Как и баклажаны, кабачки надо приготовить. Они не только вкусны и полезны, но и крайне низкокалорийны, так что можете есть их с утра до вечера.

8. Огурцы.

Многие недолюбливают вкус огурцов, но если распробовать этот чудесный овощ, он поможет вам эффективно похудеть. А еще его полезно добавлять в воду и пить.

9. Свекла.

Салат из свеклы - это очень вкусно и помогает похудеть. Кроме того, свекла способствует сжиганию жиров, так что ешьте ее, сколько душе угодно.

10. Яйца.

Яйца - это идеальный продукт. Они вкусны, из них можно приготовить кучу разных блюд, а самое лучшее - ими можно смело завтракать, обедать и ужинать, не толстея!

11. Ананасы.

Кто ж не любит ананасы? Этот сладкий и ароматный плод ни за что не наградит вас лишним весом!

12. Яблоки.

Яблоками вполне реально наесться, а еще они способствуют пищеварению. Кроме того, они содержат витамин C и калий.

13. Салаты.

Разумеется, зеленые салаты можно есть в неограниченном количестве. Только без калорийной заправки!

14. Клюква.

Клюква (как и смородина) - отличный перекус и добавка к любому салату. В нее практически нет калорий, зато полно витамина C. Плюс она выводит избыток жидкости.

15. Капуста.

Белокочанная, цветная, брокколи - все это ваши лучшие союзники в борьбе с лишним весом. И калорий в них самый минимум!

Ну что, диета уже не кажется вам такой унылой затеей?

Никита Скоробогатов.

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

вчера 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх