Элизабет Херли - 53! И это не фотошоп, а ее 5 фирменных секретов!
Она нашла фонтан молодости?
Элизабет Херли чуть ли не каждый день публикует на своей странице в Инстаграме откровенные фотографии, демонстрируя фигуру в бикини.
При этом звезда недавно отметила свое 53-летие!
Daily Mail публикует правила правила, с помощью которых знаменитая актриса поддерживает молодую внешность и идеальные пропорции:
1. Теплая вода.
Первым делом после сна Элизабет выпивает стакан теплой воды.
Актриса всегда носит воду с собой. Вода не только повышает тонус кожи и устраняет токсины, но и спасает от чувства голода. Элизабет советует:
«Как только начнете мечтать о тосте или булочке, хлебните теплой воды».
2. Холодный душ.
Элизабет советует: прежде чем идти в душ, нанесите скраб на тело и помассируйте кожу - это увеличит кровоток. После этого встаньте под холодный душ на пару минут.
3. Искусственный загар.
Элизабет много времени проводит на пляже, но она поклонница не естественного загара, а искусственного.
Актриса использует лосьон-автозагар. Способ нанесения средства простой: неравномерное применение автозагара приведет к образованию полос, поэтому его нужно наносить короткими и легкими штрихами. Важно быть уверенной, что весь крем впитался в кожу.
Помните, что такие области тела, как голени, локти, колени и пятки, склонны больше удерживать пигмент, что приводит к появлению пятен. Чтобы избежать некрасивых следов, на этих местах следует использовать меньше средства.
4. Спорт.
Несмотря на стройное и подтянутое тело, Элизабет - не любительница занятий спортом в тренажерном зале. Тягомотным упражнениям она предпочитает ежедневную получасовую прогулку.
Правда, некоторые упражнения Элизабет все-таки делает - дома перед телевизором:
«Я трачу несколько минут в день на приседания и упражнения на пресс».
5. Правильное питание.
Предметом зависти поклонниц актрисы и гордости самой Элизабет является ее практически идеальный рельефный пресс.
Проверенный путь к плоскому животу - это диета, которая исключает сладости, хлеб, макароны, сыр и чипсы.
Чтобы добиться первых результатов, понадобится неделя или две, но даже если есть всего пару дней, следуйте золотым правилам:
- Исключите жареную пищу и не ешьте за пару часов до сна.
- Согласно диете Херли, избыток фруктов вызовет вздутие живота, поэтому с ними стоит быть поаккуратней.
- Вместо фруктов Элизабет рекомендует есть рыбу, бурый рис и много овощей.
У многих бывают приступы голода, однако и на этот случай у Херли есть секрет:
«Клянусь, самый действенный способ справиться с голодом и при этом не съесть что-нибудь вредное - это овощной суп и чашечка чая. Когда я хочу скинуть несколько килограммов, я выпиваю не менее шести чашек в день».
Вот и все!
А вы готовы последовать заветам нестареющей актрисы?
Никита Скоробогатов.
