Нет, вы не должны бояться рвать отношения с токсичными родственниками!
Это весьма полезно.
Нет ничего более болезненного и разрушительного для нас, чем принимать решение о том, чтобы разорвать отношения с кем-то из родных. Почему? Тут даже объяснять нечего - ведь это наши родные люди...
Дело в том, что семейные связи - самые сильные из всех, которые есть и будут в нашей жизни. Поэтому когда нам по каким-либо причинам приходится их рвать - это очень больно. В конце концов, ведь это те, от кого вроде бы не ждешь удара.
Уж если они причиняют нам боль, то чего же ждать от остальных? - думаете вы.
Однако, напоминает APost, часто нам приходится признаваться себе, что самые близкие и родные люди токсичны для нас. Несмотря на то, что они члены семьи.
Вывод напрашивается сам собой: вам будет лучше без них. Горькая, но правда.
Пришло время подумать о себе. Вы должны понять, что не обязаны ставить под угрозу свое физическое, духовное и эмоциональное состояние только потому, что не можете даже допустить мысли о разрыве с родными. Вы успокаиваете себя мыслями о том, что вы - одна семья, что семейные узы - это самое важное в жизни. А потому терпите и терпите...
Но надолго ли вас хватит? Да и надо ли терпеть?
Вот несколько признаков, что члены вашей семьи токсичны и действительно отравляют вам жизнь:
Они делают вас жертвой своих сомнений.
Вместо того, чтобы ценить то, чего вы добились в жизни, они указывают вам на то, чего вы не добились. Они постоянно напоминают вам, что жизнь несправедлива и нечему радоваться, потому что именно так они все видят.
Они всегда осуждают вас.
Конструктивная критика - это хорошо и полезно. Но постоянное осуждение может серьезно навредить самооценке.
Они злоупотребляют вашей энергией.
Они высасывают из вас всю позитивную энергию, чтобы найти хоть немного смысла в своей беспросветной жизни, а когда вы в них нуждаетесь - они исчезают.
Им нельзя доверять.
Если ваш родственник знает все ваши слабости и использует их против вас в тяжелые моменты, то ему точно нельзя доверять тайны и личные сведения.
Они винят вас в своих ошибках.
У вас есть родственник, который эмоционально зависит от вас? Скорее всего, он питается вашей энергией и постоянно винит вас в том, что вы недостаточно для него делаете, как будто у вас нет своей собственной жизни.
Они относятся к вам по-разному в разных компаниях.
Сначала ваш родственник ведет себя прилично, достойно, сдержанно и заботливо, а потом оскорбляет вас последними словами. При личном общении он делает вам комплименты, а при других людях - говорит гадости.
Если вы узнали в этом описании кого-то из своих родных - бегите!
Они опасны для вашего психического здоровья. В это сложно поверить, но токсичные отношения, даже если речь идет о родных по крови людях, могут самым негативным образом повлиять на ваше здравомыслие и благополучие.
Ситуация не безнадежна. Есть много способов защитится от таких родственников. Но, поверьте, самый лучший - это бежать как можно дальше от них. Здоровее будете!
Нельзя не согласиться, что это не так просто. Особенно если токсичный родственник - ваш отец или мать. Но наступает такой момент в отношениях, что речь идет уже о вашем выживании и свободе.
У вас остается единственный выход, чтобы спастись: разорвать эти разрушающие вас отношения.
Конечно, это будет непросто. Вы будете ощущать горечь утраты, чувство вины. Время от времени вас будут накрывать сомнения: правильно ли вы поступили, не поспешили ли с выводами...
Тогда вы должны четко решить для себя, готовы ли вы принести себя в жертву. Принести в жертву свое психическое здоровье и благополучие.
Иногда для того, чтобы помочь себе, следует пройти через боль.
Эта боль во благо. Эта боль поможет вам освободиться и жить нормальной жизнью.
С пониманием отнеситесь и к тому факту, что вам понадобится некоторое время, чтобы оправится от пережитого. Не торопите себя, не нервничайте. Это нормальный процесс выздоровления от токсичных отношений с родственниками.
В конце концов, любовь и поддержку мы получаем не только от родных по крови людей. Все это вам могут подарить ваши верные друзья, любимые люди и так далее.
Оглянитесь вокруг - и вы увидите, что эти люди есть. Они любят вас. Они поддерживают вас. Они изменяют вашу жизнь к лучшему.
Согласны?
Никита Скоробогатов.
