Новости и события » Культура » Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Устинова сообщила, что не морила себя голодом.

Кроме того, писательница сообщила, что терпеть не может спортивные нагрузки. Поэтому худела она и без того, и без другого.

Татьяна Устинова похудела почти на сто килограммов, однако это оказалось совсем не так сложно, как ей представлялось вначале.

Еще несколько лет назад Устинова при своем (довольно высоком) росте в 180 сантиметров весила почти 200 кило. Она столкнулась с серьезными трудностями со здоровьем и в конце концов решила начать худеть.

«Про ломки, срывы, сны про гамбургер и картошку фри мне сказать решительно нечего. Я же не голодала и не голодаю... Сократились объемы поедаемого - очень, очень значительно!», - рассказала писательница.

По ее словам, она постепенно сократила объемы принимаемой пищи, перестала «хватать куски на бегу» и перекусывать. Приемы пищи стали регулярными и небольшими.

Сейчас Татьяна весит около 90 килограммов. Дальше худеть она не собирается. Здоровье пришло в норму, и теперь достаточно просто поддерживать достигнутый результат. Вес может падать и дальше, но для Устиновой это не самоцель.

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть


Представлен заряженный 500-сильный хэтчбек Audi RS3

Представлен заряженный 500-сильный хэтчбек Audi RS3

Audi RS3 получил новую экстремальную модификацию. Заряженные седан и хэтчбек доработали в ателье ABT Sportsline. Об этом сообщается на официальном сайте немецкой тюнинг-компании. Проект назвали ABT RS3-R. Основное внимание уделили силовому агрегату Audi...

сегодня 12:42

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх