Новости и события » Культура » Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Устинова сообщила, что не морила себя голодом.

Кроме того, писательница сообщила, что терпеть не может спортивные нагрузки. Поэтому худела она и без того, и без другого.

Татьяна Устинова похудела почти на сто килограммов, однако это оказалось совсем не так сложно, как ей представлялось вначале.

Еще несколько лет назад Устинова при своем (довольно высоком) росте в 180 сантиметров весила почти 200 кило. Она столкнулась с серьезными трудностями со здоровьем и в конце концов решила начать худеть.

«Про ломки, срывы, сны про гамбургер и картошку фри мне сказать решительно нечего. Я же не голодала и не голодаю... Сократились объемы поедаемого - очень, очень значительно!», - рассказала писательница.

По ее словам, она постепенно сократила объемы принимаемой пищи, перестала «хватать куски на бегу» и перекусывать. Приемы пищи стали регулярными и небольшими.

Сейчас Татьяна весит около 90 килограммов. Дальше худеть она не собирается. Здоровье пришло в норму, и теперь достаточно просто поддерживать достигнутый результат. Вес может падать и дальше, но для Устиновой это не самоцель.

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть

Писательница Татьяна Устинова рассказала, как сумела похудеть


Перманентный макияж: секрет красоты на каждый день

Перманентный макияж: секрет красоты на каждый день

Перманентный макияж – это современная косметическая процедура, позволяющая сохранить безупречный образ в любое время суток. Он уже давно стал незаменимым решением для тех, кто ценит свое время и хочет выглядеть ухоженно без лишних усилий. Давайте...

сегодня 19:24

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх