Новости и события » Здоровье » Отказаться от? вредной? пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему

Отказаться от? вредной? пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему

Отказаться от? вредной? пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему

Давайте посмотрим правде в глаза.

Новые исследования в США показали, что отказ от нездоровой пищи в течение первой недели может привести к симптомам отмены, аналогичным тем, которые люди испытывают при отказе от наркотиков, сообщает CTV News.

Проведенное в Мичиганском университете и опубликованное в журнале «Аппетит» исследование изучало симптомы абстиненции после отказа от продуктов с высокой степенью переработки, таких как выпечка, картофель фри и пицца.

Исследователи привлекли 231 взрослых в возрасте от 19 до 68 лет и попросили их описать, что они чувствовали, когда сократили количество обработанных пищевых продуктов в рационе.

Выводы показали, что симптомы отмены, которые испытывали участники, в том числе чувство грусти, раздражительность, усталость и желание съесть хоть что-то из запрещенных продуктов, были наиболее интенсивными в течение первых двух-пяти дней после того, как они перестали есть нездоровую пищу.

После этих первых нескольких дней отрицательные побочные эффекты сглаживаются, что параллельно схеме симптомов отмены препаратов. В исследовании не рассматривались методы, которые участники использовали для сокращения нежелательной пищи, например, резкое или постепенное сокращение количества обработанной пищи в рационе.

Тем не менее, команда пришла к выводу, что симптомы абстиненции, возникшие после отказа от нездоровой пищи, могут затруднить переход к здоровому питанию и заставить человека вернуться к своим старым, нездоровым предпочтениям в еде.

Что ж, это еще более убедительный аргумент, что надо избавляться от пищевой зависимости!

Фиа Монт.

Отказаться от? вредной? пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему

Отказаться от? вредной? пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему

Отказаться от? вредной? пищи так же сложно, как от наркотиков! Вот почему


Instagram тестирует и планирует выпустить приложение для iPad в...

Instagram тестирует и планирует выпустить приложение для iPad в 2025 году

Instagram представит в течение 2025 года долгожданное приложение для iPad: теперь, наконец, ждем адаптацию под большие экраны. Об этом сообщил Марк Гурман, добавив, что внутри компании уже началось закрытое тестирование. Ранее о планах разработки приложения...

сегодня 12:02

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх