Как не подцепить грипп в транспорте: проверенные методы

Наибольший риск заболеть гриппом, простудой или подхватить другую опасную инфекцию, как известно, скрывается именно в общественном транспорте. Так как обойтись без него может не каждый, поэтому следует заранее позаботиться о профилактике, вот, кстати, основные способы:

Одевайтесь по погоде

Не думайте, что небольшое расстояние до остановки - ничто, даже несколько минут в морозную погоду перебежать к станции лучше в теплой куртке, тем более, если станет жарко, спокойно ее снимете в вагоне, автобусе.

Старайтесь не касаться ничего

Больше всего бактерий и вирусов обычно накапливается именно на ручках дверей, поручнях. Для надежной защиты лучше оплачивать проезд электронной карточкой или с помощью QR-кода - не прикасаться к лицу, пока не помыть руки.

Не употребляйте еду и напитки

Это прямой путь бактерий в организм человека, лучше перекусить дома или на работе.

Избегайте скопления людей

Лишних 5 минут не спасут, лучше пропустите одну переполненную маршрутку, трамвай, вагон, иначе придется контактировать с людьми, которые могут быть носителями инфекции.

Не надейтесь на медицинскую маску

Медицинские маски не защищают от попадания инфекций, поскольку пропускают воздух, некоторые инфекции могут проникать под маску и размножаться во влажной среде через дыхание.