«Именно поэтому у меня попа, как орех»: Оля Полякова рассказа секрет идеальной фигуры
Известная украинская певица Оля Полякова в интервью для Cosmopolitan раскрыла секрет своего идеального тела, а также рассказала, как ей всегда удается держать в форме, передает Newsmir.info со ссылкой на издание. Отметим, певица поведала об упражнениях и рационе питания, которые всегда идут ей на пользу. «Любимое упражнение - это выпады. Я их делаю по 80 раз. Именно поэтому у меня попа, как орех», - поделилась Оля.
Помимо спортивных упражнений, исполнительница строго контролирует свое питание, а именно, Полякова считает калории. «Лично мне ни одна из жестких диет никогда не помогала так сбросить вес и поддерживать себя в форме, как подсчет калорий. Если я ем до 1000 калорий в день, я всегда худею. И если я придерживаюсь такого режима: до 1000 для похудения и 1500 в поддержку, то отлично храню форму», - рассказала певица. Полякова также дала совет своим поклонникам, как всегда иметь хорошее настроение и идеальное тело. По мнению Оли, нужно много двигаться, работать, тратить много энергии и заниматься любовью с человеком, которого любишь.
