Днепр переходит на зимнее время: почему медики против перевода стрелок?
Украина переходит на зимнее время. Уже сегодня, в ночь на воскресенье - стрелки необходимо перевести на час назад.
Впрочем, это каждый раз провоцирует немало споров. Особенно против перевода стрелок - медики. Ведь такие изменения могут навредить здоровью.
В чем именно опасность и как быстро адаптироваться к изменению времени - смотрите в сюжете на 34 канале.
Украинцы не скрывают: адаптироваться к изменению времени очень сложно. Особенно когда в семье есть маленький ребенок.
Что говорят местные жители:
"Тяжелее вставать, потому что еще темно на улице, с работы тоже идешь уже темно. Мне кажется, какие-то биоритмы все равно сбиваются ";
"Тяжеловато, это час проходит на кухне за чашкой чая или кофе, ты просыпаешься, вот час уходит в некуда";
"Если человек заранее к этому готовиться, как бы предварительно потихоньку за неделю, то значительно не ощущается".
Врач-сомнолог Юрий Погорецкий к переводу стрелок часов относится отрицательно. Рассказывает, такой скачок во времени может не только негативно повлиять на человеческий организм, но и спровоцировать аварийную ситуацию на дороге.
"В моменты перевода времени усиливается депрессивное состояние, депрессии, человек не выспался, естественно депрессия. Сколько по утрам будет ДТП при переводе времени, хуже будет ситуация, увеличиться на процентов 15-20-30 потому что человек сбился с нормального сна, плохо выспался и утром он никакой", - объясняет доктор-сомнолог и президент ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий.
Рецепт ложиться спать раньше не поможет, - объясняет специалист, - ибо в этом случае ваш привычный ритм сна собьется. Единственное, что хоть немного поможет в этот период, - позитивный настрой.
"Больше в этот момент уделите внимание хорошим человеческим нормальным отношением. Бокал вина, кусочек сыра, лишний поцелуй, лишний комплимент, лишнее объятие, вот таким образом этот стресс, чем любовью, антистрессом, теплыми отношениями", - дополнил доктор-сомнолог и президент ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий.
Также в период адаптации врач советует как можно больше находиться на свежем воздухе.
