Ученые назвали продукт, с помощью которого можно сжигать жир во время сна

Специалисты из университета штата Флорида провели масштабное исследование и установили, что существует продукт, регулярное употребление которого в вечернее время помогает снизить количество жира.

Как передает Newsmir.info, для участия в эксперименте ученые пригласили взрослых людей в возрасте от 20 лет. За 30 минут до сна они ежедневно съедали небольшую порцию творога. Эксперты смогли доказать, что после употребления творога идет не только активное сжигание жировой массы в ночные часы. Творог улучшал метаболизм, положительно влиял на мышцы и улучшал самочувствие.

Позже ученые смогли установить, что такие результаты достигаются благодаря сложному белку казеину, который образуется при створаживании молока. Именно он «отвечает» за стабильную подачу аминокислот. Кроме того, казеин заставляет организм затрачивать больше энергии на процесс пищеварения, что, в свою очередь, способствует сжиганию большего числа калорий в организме человека во время сна.